Главная / Питание / Целебное питание / Дефицит железа — от чего отказаться?

Дефицит железа — от чего отказаться?


22 сентября 2006

При приеме препаратов железа нужно избегать употребления в пищу продуктов и блюд, способных ограничить его усвоение организмом. К таковым относятся рисовый отвар, ржаной хлеб из муки мелкого помола, дубильные вещества чая, овощи с большим содержанием оксалатов и др. Напротив, лучшему всасыванию железа способствует аскорбиновая кислота.

Комментарии закрыты.

Top

Vitaminov.net