На этой диете можно сбросить до 10 кг за неделю. Диета достаточно суровая, но как показывают результаты — действенная.
Всю неделю питаться только специально приготовленной гречневой кашей. Рецепт : берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1%. Диета рассчитана на 1 неделю, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц.
Источник: medcatalog.net
Я «сижу» на гречневой диете 2 день, чувствую себя вилеколкпно и легко. Пока ещё не взвешивалась, но чувствую-действует. Только как бы потом кг не вернулись?
Я НА ДИЕТЕ 4 ДЕНЬ И НИКАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ.НО ГРЕЧКУ ВАРЮ,МОЖЕТ В ЭТОМ ДЕЛО?ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!
Я 2 день сижу на такой диете, чувствую себя хорошо, только я еще добавила салат из свежих овощий один раз в день.
А еще я иногда в гречку добавляю морковь обжаренную с луком (на растительноом масле), скажите, пожалуйста, можно ли так делать? Если можно, то всем советую, такая гречка очень вкусная 🙂
Ем гречку уже пятый день. Абсолютно без нарушений.
Голода действительно никакого. На срывы не тянет.
Но и никакого эффекта пока не увидела. ПОЧЕМУ???
Женечка (№866) ты туда ещё сала добавь и кушай в день по 10 булок!!! 100% похудеешь)) в старости)) на больничной койке))))))
на этой дитете ни разу не сидела, но хочу попробовать, потому, что гречку люблю, надеюсь получиться
Мне понравилось, сижу уже третий день. В первый день скинула 1кг, из-зи вывода из организма жидкости. Почти полностью ушла отечность.
Пробую диету с 23.12.07 напишу через неделю
уже 6 дней на этой диете пока не взвешивалась но по моему результат есть
Диета очень действенная. Единственная проблема в том, что через некоторое время не можешь уже смотреть на гречку, но если есть сила воли и огромное желание сбросить вес, то это, то что нужно.
Сидела на этой диете 7дней -очень легко ,есть совсем не хочется.Был вес 58 стал 53 ,держится уже 2месяца ,выдержал даже Новый год!
Выдержала спокойно 9.5 дней, потом надоело, потому что скинула всего килограмм пять, а их я могу скинуть и без гречки и за более короткое время.
Я сижу на гречневой диете уже 5 дней. Результата пока нет. Может из-за добавки соевого соуса в гречку?
Сидела на этой диете в декабре, за неделю — 3кг… Маловато, хотелось бы побольше. Ела только гречку с кефиром, иногда обезжиренный йогурт по утрам. Собираюсь повторить ее, но на этот раз попробую выдержать 2 недели)
Сижу первый день,слава богу он подходит к концу.Я думала такая гречка просто отрава,а попробовала…вроди бы и не че,особенно если ее запивать кефирчиком.Взвешиваться специально не буду до конца,что б потом приятно удивиться(надеюсь).Все,напишу через 2 дня:))))))
Приступила к диете с большим воодушевлением (Сегодня первый день)и какое же разочарование меня ждало . Подруга которая сидит на диете четвертый день сказала, что результат 1 кг. Может она не на всех действует.
Я сижу на этой диете 3-ий день. Уже сбросила 2 кг. Есть большой соблазн сорваться, вокруг столько всего вкусного. От гречки уже тошник, но с кефиром или соевым соусом ничего. После 6 не ем,хотя очень хочется…Но буду держаться! Всем удачи!
сижу уже 3 дня. результат -3кг!!! всю порцию гречки не сьедаю и кефира пью 0.5 лита. больше просто не хочется, т.к. чувства голода нету. тока вот привычка дурная \пожрать вкусно\ не дает покоя. мужу готовлю пока блюда ,которые не соблазнительны для меня, к примеру — суп, макароны с подливой, плов. правда вчер муж притащил пиццу, еле сдержалась 🙂
второй день на диете…вчера только гречка без соли (правда полуфабрикат-быстрого приготовления)… сегодня немного отошла от курса… утром киви съела, пол свежего огурчика … а в обед съела винегретика цу-цуть совсем 100 гр… (((…скажите енто сильно плохо?
и можно ли пить апельсиновый сок фреш?
Сижу первый день, в добавок начала крутить обруч и покачала пресс. Очень хочется чего-нибудь перекусить вкусненького, надеюсь выдержу до конца 🙂 Очень хочу похудеть, но до этого ни разу не выдерживала диет.
Народ гречку надо горячей водой заливать на ночь а не ворить ,Результата не ждите от вареной гречки да ктому же с марковью жареной
сижу на гречке 8-ой день)… при росте165 см весила 52 кг… для меня это большой вес, похудела на 2,5 кг, хочу похудеть до 47кг)… думаю ещё неделька, и я добьюсь желаемого результата)… гречку кушаю с удовольствием — с этим проблем нет никаких)))
привет всем! сегодня только 1ый день как на гречке. не знай сколько смогу продержаться. удачи!
Всем привет! сегодня 22.04.08.-это второй день как я на грече.Пока не взвешивалась, трудновато конечо жевать одну гречу, но еще труднее не влазить в свои вещи,когда за окном весна, а одеть не чего потому что мешають набранные 12 кг. Всем удачи !!! напишу 24.04.08.
Я собираюсь сесть на эту диету, 2 недели сидела на японской, результат 3 кг, маловато, хочу большеее!!!!!
Всем привет! сегодня 25.04.08. На грече уже 5 дней, но по утрам пью чай с курагой и чернослив по 2 шт. и вечером пью кефир результат пока -3,2кг. Но правда позавчера не сдержалась слопала 2 кус. колбасы и сыра, а сегодня 8шт. жарен. корюшки. Я все же нехотела бы скинуть за неделю 10 кг. это вредно для организма, а вот за 2 недели 8кг. это нормально, я так себе думаю. Всем так же желаю удачи и силы воли побольше!!!!! напишу 27.04.08.
Сегодня 28.04.08. Прошло 7 дней как я на грече. иногда нарушала и вот результат -4кг. Решила посидеть на грече еще недельку тоже правда с нарушениями не хочу уж совсем себя изводить, а то потом накинусь на еду, лучше потехоньку. Главное после 18-00 не есть. Напишу в чеверг 1мая. Всем удачи!!!
да уж вторая неделя впустую прошла не грамма больше не скинула.
Сегодня села на эту диету.Вес 67.Ну посмотрим…
Я тоже решила начать гречневую диету сегодня.Мой вес 84 кг,очень хочу похудеть.Через 5 дней напишу.,как уменьшилась стрелка весов.
Девочки я попыталась посидеть на гречневой диете но смогла только 2 дня , а потом нашла в интернете диету навсегда она так и называется найдите ее это круто, Мой рост 164 вечила 58,500 за 4 дня вешу 56,000, хочу весить 53 кг,
Девочки найдите эту диету -нам все расписано, -это образ жизни
Мой первый день с суровой гречкой удался! Я ЗА ДЕНЬ ЗБРОСИЛА 2! ДА ДА 2 КГ !!!!!! МОЙ РОСТ 163 А ВЕС (СЕЙЧАС)72,6!!!!! ОТЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ ТОЛЬКО НЕ ЗНАЮ КАК ИЗ НЕЕ ВЫХОДИТЬ? НЕ ВСЮ Ж ЖИЗНЬ НА НЕЙ СИДЕТЬ??????????????????????
Анечка, может ты просто хорошо на горшке посидела? За день 2 кг физически не возможно сбросить, только через диарею.
Опс! Может быть!!!Ну всё-же как из диеты как то надо вылезти!! это мой уже 2-ой день с суровой уж гречкой!:(
Я просидела 12 дней, не дотерпела 2 дня до 2 недель. Так вот ушло 6 кг и это на фоне того что я очень плохо худею и за две недели до того скинула еще 5 кг на 9-дневной диетке..Так шо действует)).. Правда гречку могла есть только холодную залив холодным кефиром) иначе она не лезла совсем). Всем удач))
Vsem privet! Segodnja vtoroj den dieti ! Poka vse o.k. Pri roste176cm.ves85kg.Posle rodov pohydela do 70kg.,tak obidno,chto stolko nabrala(.Vsem ydachi! Bydy pisat o rezyltatah.
Сижу на диете первый день!вчера устроила себе не большую голодовку!надеюсь похудеть.всем удачи и огромного терпения!Не вкоем случае,нельзя употреблять гречку совместно с обжаренной морковью да еще и с луком! Употребляйте обязательно с кефиром 1 % . и обязательно пейте кефир в этом и суть, но не больше литра в день.Не забывайте не есть после 18:00 и ЭФЕКТ ПРЕВЗОЙДЕТ ВСЕ ВАШИ ОЖИДАНИЯ!!!
опс-хочу заметить.я в день сбрасываю.по3 кг. я за день сьедаю пол стакана гречи.,стакан кефира,и литр зелёного чаю,и после 5 не ем!!!!!уже за 3 дня-8кг
Этож сколько весить надо что бы так сбрасывать.150?
Если худеешь на 3 кг в день, это тотальное истощение организма. Что будет с тобой после окончания диеты? Сорвешься и наберешь все свои килограмчики. Для организма весьма нежелательны такие скачки в весе.
Вчера тоже решила сесть на гречневую диету,под конец дня захотелось все бросить)но ничего…выдержала.Сегодня второй день,результат-1,5 кг.Я рада,надеюсь за 7 дней скину около 6-7 кг.
На одном из сайтов нашла такую информацию,что перед тем как есть гречку за 30 минут надо выпить стакан горячей кипячоной воды,кто нибудь что то слышал об этом?
Я решила сесть на эту диету с понедельника) сегодня суббота….настраиваюсь))) у меня рост 160 см и вес 55 кг…оч много…в зеркало смотреть не хочется…а уж на пляж то вообще..молчу((
Написано, что во время гречневой диеты надо употреблять витамины….скажите кто какие принимает? я не знаю какие купить.
На гречке первый день,пока вроде ничего,терпимо.При росте 178 см вес 75 кг,год тназал была 69.Хочу опять 69.Не могу влезть в старые джинсы и шорты,верней влазить влезу,а вот застегнуть с трудом.
Делала чистку организма полынью,там тоже диета 7 дней,выдержала.Думаю и тут справлюсь,хотя столько соблазнов.Всем удачи девочки!!!
я завтро первый день на диете,я щас вешу 55кг
отличная диета гречка!очень быстро и много сбрасываешь…а кушать вообше не хочешь!!!!я щя вещу весила48сидела на фруктак ноль эфекта(((посидела на греске2дня вещу46оч помогло….хочу весить 42надо постараться и не сорваться!!!!!тяжило
ребята,сижу один день,похудела на 1кг100грамм,верю,если соблюдать все правила похудеть реально можно,(кефир,вода ,гречка),всем удачи!
вчера весила 79кг 300грамм,сегодня 78кг,пока продолжаю,вес у меня небольшой 162см,вот и кажусь колобком,это я после вторых родов располнела,а так была 50кг,то есть прибавила почти 30кг
можно ли употреблять кефир 2,5% вместо 1 %?
Сегодня второй день! Уронила весы, не знаю сколько сбросила! Кушать не хочется совсем, чувство голода отсутствует! При росте 164см весила 62кг! Хочу 55! Переносится великолепно, главное не думать о еде!
Сижу на гречке 4 день. В первый день ушло сразу 2кг,потом застой. Занималась аквааэробикой,ходила в сауну — ничего. Сегодня взвесилась,еще -1кг. Гречка уже не лезет,вчера чуть не вырвала. Пью 1% кефир и ем 3-4 яблока в день. На ночь пью чай ласточка. В понедельник была 67кг при росте 169см,сегодня в пятницу -64 кг. Не факт,что завтра не будет 65кг опять.Если так,то сорвусь((((
Все, девчонки с сегоднешнего дня села на гречку!! Правда утром щас поела сладостей, ну ладно ничего- все равно сгорит все за день. Вес 54,5 рост 160, у меня есть 9 дней, хотелось бы сбросит до 50, но сомневаюсь…..хотя бы кг 3. Ну я буду ходить еще в тренажерку бегать и на каток, так что надеюсь получится!!!)))
ага я сидела и давилась ею терь не хачу сидеть на ней
Я тоже хочу попробовать гречневую диету, но я никак не могу выдержать,я все время срываюсь. Посоветуйте мне как это сделать.
Девчонки…..Диета неплохая, но помните что если будете только гречу и кефир пить целую неделю, то потом все равно сорветесь..Не надо так….Можно и соку попить, можно и вместо гречи и салатик сделать……Пусть план питания на неделю будет разный….Результат отличный…..Сама весила при росте !1ю79 52 кг а вот после лета 57…Небольшой стресс
Всем привет 🙂 Я решила тоже к вам присоединиться) На гречке 2-ой день сижу, правда позволила себе сегодня съесть грамм 20 сухофруктов… От этого же ничего не будет?
Тоже хочу попробовать сесть на эту диету, попыталась выдержать неделю, но не удержалась и ела фрукты
ТОЖЕ ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ ГРЕЧНЕВУЮ ДИЕТУ НЕЗНАЮ СКОЛЬКО СМОГОУ ВЫДЕРЖАТЬ.
Сегодня первый день диеты,пока все устраивает))Смущает только то,что быстро потерянные киллограммы,могут так же быстро вернутся:(
Да кстати,а сколько можно гречи в день съедать?
всем привет завтра постараюсь сесть на гречнивую диету надеюсь сбросить хотя бы 5 кг для начала я пыталась сесть на эту диету давно но срывалась надеюсь что сейчас выдержу всем удачи напишу через неделю сейчас у меня рост 162 вес 64 кг всем удачи :)))
сажусь на греч. диету третий раз,тяжело,но понравился результат.
почитала Ваши отзывы и завтра тоже сажусь на эту диету, думаю выдержу, нада скинуть5-7 кг. Все удачи!
Не могу заставить себя сесть на диету постоянно срываюсь, но хочу похудеть на 5 кг ну очень-очень хочу(((
