Бразильская диета
31 мая 2005
За две недели диеты можно сбросить 4—5 кг.
1-й день:
3 раза по яйцу, чашке кофе и яблоку.
2-й день:
3 раза по яйцу, чашке кофе и яблоку.
3-й день:
завтрак — 2 яйца;
обед — 100 г говядины, шпинат.
4-й день:
завтрак — яйцо;
обед — отварная рыба;
ужин — 2 яйца, чашка кофе.
5-й день:
завтрак — яйцо, чашка кофе;
обед — 2 яйца, помидор;
ужин -рыба, овощи.
6-й день:
завтрак — яйцо, чашка кофе;
обед — кусок отварной говядины, огурец;
ужин -100 г телятины, кофе.
7-й день:
завтрак — кофе, яйцо;
обед — цыпленок, овощи;
ужин — цыпленок, овощи, яблоко, кофе.
8-й — 14-й дни повторить с 1-го.
Источник: medcatalog.net