Бразильская диета

За две недели диеты можно сбросить 4—5 кг.

1-й день:
3 раза по яйцу, чашке кофе и яблоку.

2-й день:
3 раза по яйцу, чашке кофе и яблоку.

3-й день:
завтрак — 2 яйца;
обед — 100 г говядины, шпинат.

4-й день:
завтрак — яйцо;
обед — отварная рыба;
ужин — 2 яйца, чашка кофе.

5-й день:
завтрак — яйцо, чашка кофе;
обед — 2 яйца, помидор;
ужин -рыба, овощи.

6-й день:
завтрак — яйцо, чашка кофе;
обед — кусок отварной говядины, огурец;
ужин -100 г телятины, кофе.

7-й день:
завтрак — кофе, яйцо;
обед — цыпленок, овощи;
ужин — цыпленок, овощи, яблоко, кофе.

8-й — 14-й дни повторить с 1-го.

Источник: medcatalog.net