Главная / Диеты для похудания / Раздельная диета

Раздельная диета


28 июля 2005

Срок — 20 дней.

Первые два дня — кефир. Если удастся выдержать — очень потом стимулирует, жалко бросать.

Далее: по очереди по два дня — чередование строго белковой и строго растительной пищи. Например, белковые дни: молочные продукты (кроме жирных сыра и сметаны), мясо, яйца, рыба итд. Но ничего растительного! Помогает таблица совместимости продуктов при раздельном питании. Растительные дни — соответственно ничего белкового. Углеводы — по минимуму.

Нельзя, естественно, масла, майонеза, шоколада, выпечки и т.д. — стандартный набор.

Есть можно много! Но по правилам. Да, хлеб можно только ржаной и не более двух кусков в день.

Проверено уходит от 5 до 8 кг.
Очень улучшается состояние кожи и волос.
Сидеть на этой диете не очень тяжело.


Источник: www.myjane.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Top

Vitaminov.net