Главная / Диеты для похудания / Советы для правильного похудения (система доктора Хея)
 
Маска от черных точек и прыщей Какова польза пробиотиков в греческом йогурте? Как определить здоровье человека по ногтям
Все о витаминах, здоровом образе жизни, как похудеть? как поправиться
Экономьте на покупках в интернет-магазинах:Ив Роше
Следите за нашими обновлениями через
Follow vitaminnet on Twitter

Советы для правильного похудения (система доктора Хея)


Советы для правильного похудения (система доктора Хея)

Ешьте только тогда, когда вы голодны.


Перед каждым основным приемом пищи вы должны съесть немного салата из сырых растительных продуктов. Он смягчает первый голод, и после этого вы меньше съедаете.


В промежутках от одного приема пищи до другого рекомендуется или что-нибудь попить (минеральная вода, фруктовый чай) или поесть немного свежих фруктов.


Никогда не ходите за покупками, если вы голодны.


Ешьте медленно и основательно прожевывайте пищу.




Комментарии пользователей:


#6аня03 января 2007

хочу похудеть 13 лет

#88Люська26 января 2007

Я всегда хочу есть!!! Что мне делать?

#89Дуся27 января 2007

Ну… я тоже постоянно хочу кушать!!!

#90опс27 января 2007

Ешьте сколько влезет и занимайтесь спортом, будет все пучком! :))

#117Вера07 февраля 2007

как много!!!!!!!!!!!!1

#235леля24 марта 2007

обещаю,что похудею на 15 кг за 2 месяца!

#420Дарина06 мая 2007

Девочки откажитесь от соли, перца и сахара! аппетить пропадет сразу! я так похудела на 6 кг.

#669кристина11 июля 2007

сидела на многих диетах не помогает, спортом занималась бесполезно, как поправилась после родов и ни чего не помогает, КТО НИБУДЬ ЗНАЕТ МЕТОД НАПИШИТЕ KRISTINA185@MAIL.RU

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рассылка новостей на e-mail:


реклама | администрация | карта сайта | RSS
Для лиц старше 18 лет
Внимание! прежде чем следовать каким-либо советам, проконсультируйтесь с врачом.
При перепечатке материалов сайта гипер-ссылка на сайт обязательна.
Все права защищены ©2003-2018. Vitaminov.net
Рейтинг@Mail.ru
Top