Витамины, беременность и многое другое
19 мая 2005
Женщины

Девушкам в возрасте от 12 до 18 лет рекомендуется принимать поливитамины и минеральные вещества. В частности, можно рекомендовать прием витамина С, 500 мг с шиповником, а также витамина Е, 200 ME (в сухом виде). Данные препараты принимаются по одному каждого из них во время завтрака. Женщинам в возрасте от 19 до 50 лет можно порекомендовать…

Мы все знаем, что не у всех одинаковый обмен веществ, но при этом мы часто забываем о том, что это также означает, что не всем нужны одинаковые витамины. Если вы попадаете более чем в одну категорию, то подберите комбинированный режим с тем, чтобы не дублировать дозировку, а только добавить дополнительные витамины. НПП — НАЧАЛЬНАЯ ПРОГРАММА…

Возможный дефицит: цинк, углеводы, белок, витамин А, В-комплекс, ПАБК*, железо, йод, витамин С, витамин D. Достаточно ли вы едите овощи, неочищенные зерна, пшеничные отруби, тыквенные и подсолнечные семечки, целлюлозу, мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, арахис, завязь пшеницы, соевую муку, говядину, моллюски, персики, морепродукты, кельп, рыбий жир, сливочное масло, солнечный свет? Рекомендуемые добавки: 1 таблетку В-комплекса…

Возможный дефицит: витамин А, витамин В2 (рибофлавин). Достаточно ли вы едите рыбу, печень, яичный желток, сливочное масло, зеленые листовые овощи, сыр, молоко? Рекомендуемые добавки: 10.000 МЕ витамина А 1-3 раза в день. 100 мг В-комплекса (пролонгированная форма) утром и вечером. 500 мг витамина С в биофлавоноидами, рутином и гесперидином утром и вечером. 400 МЕ витамина…

Возможный дефицит: марганец, калий. Достаточно ли вы едите орехи, зеленые листовые овощи, горох, свеклу, яичный желток, бананы, кресс водяной, все зеленые листовые овощи, цитрусовые, семечки подсолнуха? Рекомендуемые добавки: 50-100 мг ниацина 3 раза в день.400 МЕ витамина Е 1-3 раза в день.

Возможный дефицит: марганец. Достаточно ли вы едите орехи, зеленые листовые овощи, горох, свеклу, яичный желток? Рекомендуемые добавки: 50-100 мг ниацина 3 раза в день.400 МЕ витамина Е 1-3 раза в день.

Возможный дефицит: витамин К, ниацин, витамин F, В2 (рибофлавин). Достаточно ли вы едите йогурт, люцерну, соевое масло, рыбу, печень, растительные масла, кельп, постное мясо, пивные дрожжи, арахис, белое мясо птицы, грецкие орехи, молоко, сыр, яйца? Рекомендуемые добавки: 1 г калия разделить на три приема пищи. Для профилактики 1 столовая ложка жидкого ацидофила 3 раза в…

Возможный дефицит: В-комплекс. Достаточно ли вы едите печень, говядину, сыр, свинину, почки? Рекомендуемые добавки: 1 столовая ложка жидкого ацидофила 3 раза в день. 3-9 таблеток отрубей в день.

Возможный дефицит: В-комплекс, инозит. Достаточно ли вы едите дрожжи, пивные дрожжи, сушенные бобы, дыню? Рекомендуемые добавки: 1 столовая ложка жидкого ацидофила 3 раза в день, 2-3 столовые ложки лецитина в гранулах 3-4 раза в день (принимать в салате или с творогом).

Возможный дефицит: витамин С, биофлавоноиды. Достаточно ли вы едите цитрусовые, помидоры, картофель, капусту, зеленый перец, кожуру апельсинов, лимонов, мандаринов? Рекомендуемые добавки: 1 таблетку комплекса витамина С 1.000мг (в пролонгированной форме) с биофлавоноидами, рутином и гесперидином утром и вечером.

22 апреля 2019
Ультразвуковая диагностика заболеваний прямой кишки

УЗИ прямой кишки – это методика неинвазивной диагностики, в которой используются ультразвуковые волны. Они частично отбиваются от тканей человека (в зависимости от их плотности), и улавливаются датчиком. Полученная информация передается в компьютер, обрабатывается и выдается на экран в виде изображения. Подготовка к исследованию За 2-3 дня перед проведением диагностики пациенту назначают специальную диету, из которой…

21 апреля 2019
Что нужно знать о йоге?

Большинство людей каждый день сталкиваются с рядом проблем, или же попросту устают от рутинных дел. Самый простой способ снять стресс и расслабиться – заняться йогой. Что такое йога? Понятие “йога” зародилось в древней Индии и в переводе означает “единение” и “гармония”. Первые упоминания о йоге были найдены в священных писаниях Упанишадах — там же была…

Медицинское обследование населения

Своевременное лечение — залог успеха в борьбе в недугом. И это важно понимать. Вовремя обратившись к врачу, у вас есть шансы на оперативное выздоровление. Поэтому, в том случае, когда возникают какие-то негативные симптомы, не стоит ждать, что все пройдет само собой. Обратитесь к специалистам, которые помогут вам решить проблемы со здоровьем. Вы сможете пройти комплексное…

20 апреля 2019
Призыв в армию ’19

Служба в армии – один из важных этапов в жизни каждого представителя сильного пола, он же является и стрессовым для многих. Встает роковой вопрос «Идти ли в армию или нет?», задаваясь им, большинство мужчин просто не понимают насколько важна воинская обязанность, боятся армейской дисциплины или, проще говоря, каких-либо унижений собственного достоинства. Это достаточно ложные страхи,…

Дженерики от гепатита С из Индии: где купить, как принимать?

Многие боятся покупать дженерики от гепатита С, считая, что они мало или вообще неэффективны. Лучше поднатужиться, подсобирать денег и купить оригинальное лекарство. На самом деле лекарственное средство-копия ничем не отличается от оригинального. Состав один и тот же. Например, дженерик Велпанат – это 400 миллиграмм Софосбувира и 100 грамм Велпатасвира. Американская компания, выпускающая оригинальные препараты, дала…

Top

Vitaminov.net