Витамины, беременность и многое другое
 
Как похудеть за неделю? Какова польза пробиотиков в греческом йогурте? Как определить здоровье человека по ногтям
Все о витаминах, здоровом образе жизни, как похудеть? как поправиться
Экономьте на покупках в интернет-магазинах:Ив Роше
Следите за нашими обновлениями через
Follow vitaminnet on Twitter
19 мая 2005

Водорастворим и эффективен в очень малых дозах. Известен как «красный витамин», а так же цианокобаламин. Измеряется в микрограммах (мкг). Единственный витамин, который содержит незаменимые минеральные элементы. Не очень хорошо всасывается через желудок. Должен вступить во взаимодействие с кальцием во время поглощения для того, чтобы он мог принести пользу для организма надлежащим образом. Рекомендуемая доза для…

Водорастворимый. Выводится через 8 часов после приема и как все витамины группы В должен восполняться. Витамин В6 на самом деле представляет из себя группу витаминов: пиридоксин, пиридоксинал и пиридоксамин, которые тесно связаны между собой и действуют совместно. Измеряется в мг. Необходим для образования антител* и красных кровяных клеток. Взрослым рекомендуется ежедневно принимать 1,6-2,0 мг, беременным…

Растворим в воде, легко всасывается. Выводимое из организма количество зависит от потребности организма и может сопровождаться потерей белка. Не накапливается в организме и должен постоянно восполняться. Измеряется в миллиграммах (мг). Не разрушается под действием тепла, окисления или кислот. Для нормального взрослого человека РНП составляет 1,2-1,6 мг. Для беременных и кормящих женщин доза должна быть увеличена….

Витамин В

Водорастворим. Любые излишки выделяются и не запасаются в организме. Он должен восполняться ежедневно. Измеряется в миллиграммах (мг). Витамины группы В синергичны* — они лучше действуют в группе. Дозы витаминов В1, В2, и В6 должны быть сбалансированы – так они действуют эффективнее. Официальная РНП для взрослых 1.2-1.4 мг. Потребность увеличивается во время болезни, стресса и оперативного…

Витамин А

Витамин А является жирорастворимым. Чтобы он хорошо усваивался нашим пищевым трактом, требуются жиры, а так же минеральные вещества. Он может сохраняться в организме и его запасы не должны пополняться каждый день. Он существует в двух формах – уже готовый витамин А (ретинол) из продуктов животного происхождения, и провитамин А (каротин). Витамин А измеряется в Единицах…

У всех людей потребности разные, и по этой причине производители выпускают витамины в разной форме: таблетки, капсулы, порошки, в жидком виде.

Организм человека действует по циклу в 24 часа. Ваши клетки не засыпают вместе с вами, и они не могут существовать без постоянного поступления кислорода и питательных веществ. Поэтому, лучше всего распределить прием пищевых добавок максимально равномерно на протяжении дня. Если вы принимаете все сразу, то делайте это после обеда. Помните, минеральные вещества необходимы для правильного…

Витамины и минеральные вещества нужно хранить в прохладном, темном месте. При таких условиях срок хранения 2-3 года. После того, как емкость с витаминами была открыта, их можно хранить 12 месяцев. Всегда смотрите дату на упаковке.

Пролонгирование – это процесс, при помощи которого витамины облачаются в микрокапсулы и потом связываются в специальной основе для постепенного выделения, которое обеспечивает 8-12 часовое всасывание. Большинство витаминов растворяются в воде и не могут накапливаться в организме. Без пролонгирования они быстро всасываются в кровоток и, независимо от дозы, в течение 1-3 часов выделяются с мочой.

Жирорастворимые витамины A, D, E, K производят и рекомендуют в сухом или водорастворимом виде людям, имеющим склонность к расстройству желудка после приема масла, тем, кто страдает от прыщей, и всем, кому не рекомендуется принимать масло из-за кожных проблем, а так же тому, кто соблюдает диету с исключением большинства жиров из рациона. Для нормальной ассимиляции жирорастворимых…

18 сентября 2018
Выбираем кожаную обувь в «I Love Shoes»

Обувь из натуральной кожи самая прочная и при хорошем уходе она прослужит много лет. Для пошива обуви может использоваться кожа любого животного (крупный рогатый скот, коза, свинья, крокодил, змея, олень и даже ящерица). Существует множество критериев, которым должна соответствовать идеальная кожаная обувь: хорошо простроченная или проклеенная подошва укрепленная пятка крепкий супинатор толщина и текстура кожи…

17 сентября 2018
Радиаторы отопления: чистить или купить новые?

Что необходимо сделать для максимального комфорта в доме в зимний период? Утеплить стены дома, не допускать сквозняков, повысить теплоотдачу отопительной системы. И сегодня мы рассмотрим важные аспекты технического обслуживания радиаторов отопления. Промывание радиаторов отопления является обязательной профилактикой, проводимой раз в год, перед началом отопительного сезона. Чтобы понять, для чего требуется данная процедура, нужно знать, как…

Где лечить синусит?

Что такое синусит и как он возникает? Синусит — это инфекция и воспаление придаточных пазух носа. Полость синуса с заблокированными проходами — идеальное место для размножения патогенов и нанесения ущерба внутренней оболочке полости. Синусит классифицируется как инфекционный (вызван патогеном или инфекцией внутри синусов) и неинфекционный (спровоцированный аллергенами из окружающей среды или каким-либо типом структурной блокировки)….

15 сентября 2018
Остроконечные кондиломы у мужчин

Остроконечные кондиломы, они же генитальные бородавки, обязаны своим появлением определенным штаммам вируса папилломы человека. Это венерическое заболевание, передающееся, в основном, половым путем. Заражению подвержены представители обоих полов. Однако, сегодня сделаем акцент на кондиломах у мужчин, рассмотрим симптоматику, причины появления и лечение. Этиология Остроконечные кондиломы у мужчин менее распространены, чем у женщин, это, в ряде случаев,…

14 сентября 2018
Медицинский осмотр: особенности и правила проведения

В настоящее время каждый человек, исполняющий определенные виды работ в различных организациях, проходит медицинский осмотр перед тем, как начать свою деятельность. Также с определенной периодичностью такие мероприятия повторяются. Отвечают за проведение осмотров работодатели как государственных, так и частных предприятий. Немаловажную роль в прохождении медосмотра играет приказ, в котором отображаются главные моменты его проведения. Приказ по…

реклама | администрация | карта сайта | RSS
Для лиц старше 18 лет
Внимание! прежде чем следовать каким-либо советам, проконсультируйтесь с врачом.
При перепечатке материалов сайта гипер-ссылка на сайт обязательна.
Все права защищены ©2003-2018. Vitaminov.net
Рейтинг@Mail.ru
Top