Главная / Позвоночник

Позвоночник

28 ноября 2006

Обычное дыхание нетренированного человека представляет собой ничто иное, как гипервентиляцию легких, при которой углекислота избыточно выделяется из организма человека. Такая ситуация ведет за собой общее снижение иммунитета и защитных функций всего организма, при этом наблюдаются нарушение работы желез внутренней секреции, перевозбуждение нервных клеток и многие другие негативные процессы. Грудобрюшная диафрагма, которая разделяет грудную и брюшную…

Лечебная поза-движение при болезнях легких

Указанное лечебное движение выполняется в положении сидя на краю кушетки, при этом туловище нужно согнуть таким образом, чтобы угол прогиба тазобедренных суставов не превышал 90 градусов. На протяжении 20 секунд необходимо удерживать туловище в согнутом состоянии, после чего выпрямится на 20-30 секунд. Указанное лечебное движение необходимо повторять 15-16 раз. По материалам: А. Ситель, «Соло для…

Если человек натренирован в достаточной степени, то он обладает активной и полноценной экскурсией диафрагмы от 5 до 8 см. Такая экскурсия, или другими словами, поднимание и опускание диафрагмы обеспечивает массаж внутренних органов, находящихся ниже нее (печень, селезенка, желудок и др.), тем самым улучшая в них кровообращение и лимфоток. Не стоит также забывать и о насосной…

Заболевания легких могут провоцировать появление покраснения щеки и мимических судорог на стороне поражения. При этом могут возникать зоны повышенной чувствительности и мышечное напряжение в зонах иннервации III-IV шейных и III-Х грудных сегментов. Выше угла лопатки и над грудино-ключичным суставом наблюдается появление болевой точки, кроме того, уменьшаются дыхательные экскурсии на стороне заболевания. Больной немного наклоняется в…

В возникновении бронхиальной астмы, как и ее клинических проявлениях, во многих случаях важную роль играет вторичный позвоночный фактор. Бронхиальная астма сопровождается постоянно возникающими функциональными блокадами грудного отдела позвоночника и ребер. Эти блокады довольно часто увеличивают сопротивление грудной клетки процессу дыхания, увеличивают легочное сопротивление и могут привести к усилению одышки. Мануальная терапия и лечение по методике…

Длительный спазм межреберной мышцы в некоторых случаях может вызывать сращение ребер между собой. Любое напряжение лестничных мышц, которые прикрепляются к I и II ребру, нарушает нормальное функционирование этих ребер, которое сопровождается уменьшением величины грудино-реберного треугольника. Следствием этого является натяжение поверхностно расположенных пучков нервного плечевого сплетения, что может привести к возникновению паралича кисти руки. Спазм волокон…

Дыхательные упражнения рекомендуются к выполнению в случаях различных легочных заболеваний. Такие упражнения проводятся на свежем воздухе, или, на крайний случай, в хорошо проветриваемом помещении натощак или через 3 часа после еды. Также рекомендуется перед выполнением данных упражнений опорожнить мочевой пузырь, кишечник, а также провести гигиенические процедуры очистки носовой полости. Упражнение «Носовое дыхание» выполняется в положении…

Упражнение для дыхания «Боковое раздвижение ребер»

Указанное упражнение предназначено для освоения так называемого нижнего дыхания. Исходное положение: сидя или стоя, при этом позвоночник, голова и шея расположены на одной вертикальной линии. Само упражнение выполняется следующим образом: — максимально выдохнуть весь воздух из легких. При этом необходимо проследить, чтобы грудобрюшная диафрагма поднялась, а живот втянулся; — сделать медленный вдох через нос до…

Данное упражнение выполняется в положении стоя или сидя. Во время выполнения упражнения плечи, живот и диафрагма должны быть неподвижны, в процессе принимают участие только ребра. Сделайте медленный вдох через нос, распирая при этом ребра. Сразу после вдоха, без паузы, сделайте медленный выдох. По материалам:А. Ситель, «Соло для позвоночника»

Упражнение «Верхнее дыхание»

Данное упражнение выполняется в положении сидя или стоя. Само упражнение выполняется следующим образом: — максимально выдохнуть весь воздух из легких; — делая глубокий и медленный вдох через нос, поднимать ключицы и плечи; — сразу после завершения вдоха начинается плавный и медленный выдох, который сопровождается опусканием плеч и ключиц. По материалам:А. Ситель, «Соло для позвоночника»

Top

Vitaminov.net