Обычное дыхание нетренированного человека представляет собой ничто иное, как гипервентиляцию легких, при которой углекислота избыточно выделяется из организма человека. Такая ситуация ведет за собой общее снижение иммунитета и защитных функций всего организма, при этом наблюдаются нарушение работы желез внутренней секреции, перевозбуждение нервных клеток и многие другие негативные процессы. Грудобрюшная диафрагма, которая разделяет грудную и брюшную…
Указанное лечебное движение выполняется в положении сидя на краю кушетки, при этом туловище нужно согнуть таким образом, чтобы угол прогиба тазобедренных суставов не превышал 90 градусов. На протяжении 20 секунд необходимо удерживать туловище в согнутом состоянии, после чего выпрямится на 20-30 секунд. Указанное лечебное движение необходимо повторять 15-16 раз. По материалам: А. Ситель, «Соло для…
Если человек натренирован в достаточной степени, то он обладает активной и полноценной экскурсией диафрагмы от 5 до 8 см. Такая экскурсия, или другими словами, поднимание и опускание диафрагмы обеспечивает массаж внутренних органов, находящихся ниже нее (печень, селезенка, желудок и др.), тем самым улучшая в них кровообращение и лимфоток. Не стоит также забывать и о насосной…
Заболевания легких могут провоцировать появление покраснения щеки и мимических судорог на стороне поражения. При этом могут возникать зоны повышенной чувствительности и мышечное напряжение в зонах иннервации III-IV шейных и III-Х грудных сегментов. Выше угла лопатки и над грудино-ключичным суставом наблюдается появление болевой точки, кроме того, уменьшаются дыхательные экскурсии на стороне заболевания. Больной немного наклоняется в…
В возникновении бронхиальной астмы, как и ее клинических проявлениях, во многих случаях важную роль играет вторичный позвоночный фактор. Бронхиальная астма сопровождается постоянно возникающими функциональными блокадами грудного отдела позвоночника и ребер. Эти блокады довольно часто увеличивают сопротивление грудной клетки процессу дыхания, увеличивают легочное сопротивление и могут привести к усилению одышки. Мануальная терапия и лечение по методике…
Длительный спазм межреберной мышцы в некоторых случаях может вызывать сращение ребер между собой. Любое напряжение лестничных мышц, которые прикрепляются к I и II ребру, нарушает нормальное функционирование этих ребер, которое сопровождается уменьшением величины грудино-реберного треугольника. Следствием этого является натяжение поверхностно расположенных пучков нервного плечевого сплетения, что может привести к возникновению паралича кисти руки. Спазм волокон…
Дыхательные упражнения рекомендуются к выполнению в случаях различных легочных заболеваний. Такие упражнения проводятся на свежем воздухе, или, на крайний случай, в хорошо проветриваемом помещении натощак или через 3 часа после еды. Также рекомендуется перед выполнением данных упражнений опорожнить мочевой пузырь, кишечник, а также провести гигиенические процедуры очистки носовой полости. Упражнение «Носовое дыхание» выполняется в положении…
Указанное упражнение предназначено для освоения так называемого нижнего дыхания. Исходное положение: сидя или стоя, при этом позвоночник, голова и шея расположены на одной вертикальной линии. Само упражнение выполняется следующим образом: — максимально выдохнуть весь воздух из легких. При этом необходимо проследить, чтобы грудобрюшная диафрагма поднялась, а живот втянулся; — сделать медленный вдох через нос до…
Данное упражнение выполняется в положении стоя или сидя. Во время выполнения упражнения плечи, живот и диафрагма должны быть неподвижны, в процессе принимают участие только ребра. Сделайте медленный вдох через нос, распирая при этом ребра. Сразу после вдоха, без паузы, сделайте медленный выдох. По материалам:А. Ситель, «Соло для позвоночника»
Данное упражнение выполняется в положении сидя или стоя. Само упражнение выполняется следующим образом: — максимально выдохнуть весь воздух из легких; — делая глубокий и медленный вдох через нос, поднимать ключицы и плечи; — сразу после завершения вдоха начинается плавный и медленный выдох, который сопровождается опусканием плеч и ключиц. По материалам:А. Ситель, «Соло для позвоночника»