|
![]() |
||||||
![]() |
|||||||
|
|
Целебное питание Почему мясо вызывает чувство усталости?![]() Плотно поев мяса, человек чувствует себя сытым, но... вялым. Причина кроется не только в мясе как таковом: все продукты питания, содержащие много белка, вызывают усталость. Кроме того, некоторые белковые соединения, имеющиеся, помимо мяса, в молочных продуктах, содержат в себе аминокислоту триптофан, которая действует успокаивающе и вызывает сонливость. Вспомните бабушкин рецепт - чтобы лучше заснуть, выпить на ночь стакан теплого молока с медом. Механизм действия такой же. В большой концентрации триптофан выпускается и продается как снотворное средство. Кстати, основываясь на новейших исследованиях, спортивные медики все больше удерживаются от рекомендаций спортсменам потреблять пищу с повышенным содержанием белка.
Ваши комментарии к статье:
|