Главная / Спорт / Ци-Гун терапия / Способ укрепления селезенки

Способ укрепления селезенки


27 апреля 2006

1. Исходное упражнение. Такое же как в «способе укрепления почек».


2. Упражнения способа укрепления селезенки в основном сходны с упражнениями способа укрепления легких. Но так как селезенка принадлежит к центру и к элементу «земля», (т.е. к центральному элементу «закона 5 элементов»), она находится в центре слияния внутренней энергии-ци сердца и почек и в центре слияния внутренней энергии-ци печени и легких, т.е. в центре соединения воды с огнем и металла с деревом. Поэтому, все движения способа укрепления селезенки делаются на среднем уровне, без отклонений в ту или другую сторону (т.е. не быстро, не медленно). Отличия от упражнений способа укрепления легких: При поднимании рук вверх высота больше чем в способе укрепления легких; таким образом управляется движение энергии-ци сердца вниз, для слияния воды и огня.


Скорость шагов и размах движений меньше, чем в способе укрепления легких, что соответствует среднему уровню.


Скорость и сила дыхания типа «много впускать, мало выпускать» также меньше, чем для почек и легких, но больше, чем для печени и сердца; скорость — 55-60 шагов в минуту.

Завершающее упражнение такое же, как в способе укрепления почек.

Комментарии закрыты.

Top

Vitaminov.net