Режим дня
Вашему малышу исполнилось 12 месяцев. К этому возрасту или чуть позднее первоначальный вес ребенка утраивается, а рост увеличивается в среднем на 24—25 см. Нервная система становится значительно выносливее, и ребенок спокойно бодрствует более 3 часов. Значит, можно отменить третий дневной сон и укладывать ребенка днем только два раза. Возрастные изменения желудочно-кишечного тракта позволяют увеличить объем пищи, принимаемой при каждом кормлении, и одновременно уменьшить число кормлений. Значит, можно кормить ребенка не пять раз в день, а только четыре.
Режим дня:
- 7.30 — 8.00 — завтрак;
- 8.00 — 8.30 — игры, сборы на прогулку;
- 8.30 — 10.00 — прогулка;
- 10.00 — 12.00 — сон;
- 12.00 — 12.30 — обед;
- 13.00 — 16.00 — вторая прогулка;
- 16.00 — 16.15 — полдник;
- 16.15 — 18.00 — сон;
- 18.00 — 19.30 — третья прогулка или игры дома, купание;
- 19.30 — 20.00 — ужин и до 7 часов утра ночной сон.
Переход к такой пище должен происходить постепенно. Нередко родители допускают ошибки: в одних случаях ребенка после года начинают сразу же кормить едой, приготовленной для взрослых, которую он еще не может хорошо пережевывать, в других—до 2—3 лет продолжают давать кашеобразную, протертую пищу.
С ростом ребенка должна меняться и степень измельчения пищи. Если до года пища для ребенка готовилась в виде пюре, протертого через мелкое сито, то после года можно протирать его через дуршлаг или размельчать вилкой, а мясо и рыбу пропускать через мясорубку только один раз.
К 2 годам ребенок, как уже отмечалось, имеет 20 молочных зубов. Он может хорошо жевать пищу, поэтому полужидкую пищу необходимо заменять более плотной.
Источник: www.cooking.ru
