Главная / Для женщин / Дети / Примерное меню

Примерное меню


8 сентября 2005

Энергетическая ценность (калорийность) отдельных приемов пищи (в % от калорийности суточного рациона).

Суточный рацион для ребенка от 1 года до 3 лет составляет от 1000 до 1300 ккал.



























Прием пищи5-разовое кормление4-разовое кормление
Первый завтракОколо 20%Около 20-30%
Второй завтракОколо 10-15%Около 10-15%
ОбедОколо 30-35%Около 30-40%
ПолдникОколо 10-15%Около 10-20%
УжинОколо 20%Около 20-30%

Примерное меню

(в граммах)























































































Прием пищиот 1 до 1,5 летот 1,5 до 3 лет
Завтрак
Каша или овощное блюдо150200
Кофе на молоке или чай100150
10.00 — Сок фруктовый или овощной100150
Обед
Салат2535
Суп100100
Мясное суфле5565
Гарнир100120
Компот или напиток100150
Полдник
Кефир или молоко150150
Печенье или булочка65
Фрукты100150
Ужин
Овощное блюдо или каша150200
Молоко или чай100150
На весь день
Хлеб пшеничный4060
Хлеб ржаной1530

Источник: www.cooking.ru

Комментарии закрыты.

Top

Vitaminov.net