Колоритная диета

Колоритная диета рассчитана на 7 дней и при строгом ее соблюдении можно потерять до 4 кг. Диету можно повторить через 3-4 месяца.

Завтрак — чашка кофе или чая.

2-й завтрак — крутое яйцо и 8 шт. чернослива сушеного или 8 свежих слив.

Обед — 200 г отварного постного мяса (иногда можно заменить молочными сосисками) и 100 г гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.

Полдник — 30 г сыра, апельсин или яблоко.

Ужин — стакан простокваши или кефира.

Источник: www.myjane.ru