Главная / Диеты для похудания / Диета Ларисы Долиной

Диета Ларисы Долиной


25 июля 2005

Весь прием пищи — строго до 18 часов. При этой диете можно потерять до 7 кг за неделю.

1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 кефира.

2-й день: 200 г сметаны, 0,5 кефира.

3-й день: 200 г творога, 0,5 кефира.

4-й день: 0,5 отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5 кефира.

5-й день: 1 кг яблок, или 0,5 моркови или 300 г чернослива, 0,5 кефира.

6-й день: 1 л кефира.

7-й день: 1 л минеральной воды.


Источник: www.myjane.ru

Комментарии пользователей:


#71лина22 января 2007

Девочки! А кто сидел на этой диете? Как результаты?

#588Мила17 июня 2007

3 Кг. за неделю с трудом.

#649света05 июля 2007

а если все заманить кефиром

#653Мари06 июля 2007

Я с удовольствием поддерживаю кефирную диету,но терпеть не могу кефир

#662Аноним09 июля 2007

нашла на 3-х разных сайтах диету Долиной и везде разный набор продуктов на день. Вот, например, здесь нужно 500гр кефира и 5 отварных картофелины, а в другом место говориться о печеном картофеле. Кому верить?

#661Юлия10 июля 2007

Сидела на этой диете. Потеряла 3 кг в первую неделю диеты. Во второй заход все осталось при мне. Потерянные кг не вернулись

#714Галина25 июля 2007

Диета очень проста ,но есть еще много воросов. Каково состояние во время диеты, Вода минеральная без газа должна быть или нет. И по окончании диеты как быстро набирается вес.

#738Альбина08 августа 2007

Сидела на этой диете неделю назад. Потеряла 4,5 кг. сейчас питаюсь обычно, но не ем мясо и мучное и еще сладкое. на след. неделе хочу все повторить. Мне очень понравилась эта диета. Главное не вредит здоровью и в принципе выдержать ее можно.

#806Мариночка26 августа 2007

Девочки, с помощью этой диеты я похудела за неделю на 6 кг. Спасибо Ларисочке!

#855Ольга06 октября 2007

Если надо похудеть с 55 кг до 50кг — эта диета поможет????

#1130Галя Б.07 января 2008

Така галима диета.Я весила 114кг.Теперь мой вес 113.5кг.По моему мнению я просто сходила по большому.

#1203Алла30 января 2008

Сидела на этой диете перед Новым годом…С 61 до 59 похудела….Не очень впечатляет,но легко переносится,мне понравилась диета.

#1245Анатолий04 февраля 2008

Смог просидеть на этой диете только 4 дня, но похудел на 3 кг. Диета переносится для мужчин тяжело: постоянно кружится голова, слабость. Лучше худеть постепенно: исключить из рациона вообще сахар, картофель, хлеб, последнее принятие пищи — 18 часов — кефир и сбросите за месяц 5 кг. Успехов Вам!

#1574Елена09 апреля 2008

Сидела на этой диете неделю,потеряла 5 кг.Переносится легко,хочу повторить 2 этап

#1584светлана11 апреля 2008

классная диета .

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Top

Vitaminov.net