Болгарская диета
Первый день
Завтрак — как можно больше нежирного мяса (ветчина, язык, говядина), 2 крупных яйца, свежая капуста, огурцы, сладкий перец. Через каждые два часа яблоко или груша.
Обед — салат с подсолнечным маслом и уксусом, 400 г говядины с хреном или горчицей, яблоки.
До вечера — горячий чай или вода.
От ужина — откажитесь.
Второй день
Без завтрака.
Обед — фрукты и салат до вечера.
Без ужина.
Третий день
Завтрак — то же, что и на обед во второй день. Через каждые два часа фрукты.
Ужин — то же, что и на обед. Соблюдать эту диету, до достижения нормального веса.
В остальные дни: завтрак, как и в первый день.
Обед — мясо, овощи, салат, фрукты.
Ужин — то же, что и на обед.
После первой недели можно употреблять черный хлеб, кофе, чай, после четвертой — рис, фасоль, брынзу.