Витамины, беременность и многое другое
 
Как похудеть за неделю? Какова польза пробиотиков в греческом йогурте? Как определить здоровье человека по ногтям
Все о витаминах, здоровом образе жизни, как похудеть? как поправиться
Экономьте на покупках в интернет-магазинах:Ив Роше
Следите за нашими обновлениями через
Follow vitaminnet on Twitter
19 мая 2005

Возможный дефицит: цинк, углеводы, белок, витамин А, В-комплекс, ПАБК*, железо, йод, витамин С, витамин D. Достаточно ли вы едите овощи, неочищенные зерна, пшеничные отруби, тыквенные и подсолнечные семечки, целлюлозу, мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, арахис, завязь пшеницы, соевую муку, говядину, моллюски, персики, морепродукты, кельп, рыбий жир, сливочное масло, солнечный свет? Рекомендуемые добавки: 1 таблетку В-комплекса…

Возможный дефицит: витамин А, витамин В2 (рибофлавин). Достаточно ли вы едите рыбу, печень, яичный желток, сливочное масло, зеленые листовые овощи, сыр, молоко? Рекомендуемые добавки: 10.000 МЕ витамина А 1-3 раза в день. 100 мг В-комплекса (пролонгированная форма) утром и вечером. 500 мг витамина С в биофлавоноидами, рутином и гесперидином утром и вечером. 400 МЕ витамина…

Возможный дефицит: марганец, калий. Достаточно ли вы едите орехи, зеленые листовые овощи, горох, свеклу, яичный желток, бананы, кресс водяной, все зеленые листовые овощи, цитрусовые, семечки подсолнуха? Рекомендуемые добавки: 50-100 мг ниацина 3 раза в день.400 МЕ витамина Е 1-3 раза в день.

Возможный дефицит: марганец. Достаточно ли вы едите орехи, зеленые листовые овощи, горох, свеклу, яичный желток? Рекомендуемые добавки: 50-100 мг ниацина 3 раза в день.400 МЕ витамина Е 1-3 раза в день.

Возможный дефицит: витамин К, ниацин, витамин F, В2 (рибофлавин). Достаточно ли вы едите йогурт, люцерну, соевое масло, рыбу, печень, растительные масла, кельп, постное мясо, пивные дрожжи, арахис, белое мясо птицы, грецкие орехи, молоко, сыр, яйца? Рекомендуемые добавки: 1 г калия разделить на три приема пищи. Для профилактики 1 столовая ложка жидкого ацидофила 3 раза в…

Возможный дефицит: В-комплекс. Достаточно ли вы едите печень, говядину, сыр, свинину, почки? Рекомендуемые добавки: 1 столовая ложка жидкого ацидофила 3 раза в день. 3-9 таблеток отрубей в день.

Возможный дефицит: В-комплекс, инозит. Достаточно ли вы едите дрожжи, пивные дрожжи, сушенные бобы, дыню? Рекомендуемые добавки: 1 столовая ложка жидкого ацидофила 3 раза в день, 2-3 столовые ложки лецитина в гранулах 3-4 раза в день (принимать в салате или с творогом).

Возможный дефицит: витамин С, биофлавоноиды. Достаточно ли вы едите цитрусовые, помидоры, картофель, капусту, зеленый перец, кожуру апельсинов, лимонов, мандаринов? Рекомендуемые добавки: 1 таблетку комплекса витамина С 1.000мг (в пролонгированной форме) с биофлавоноидами, рутином и гесперидином утром и вечером.

Возможный дефицит: В12. Достаточно ли вы едите дрожжи, печень, говядину, яйца, почки? Рекомендуемые добавки: 1-2 столовые ложки жидкого ацидофила (ароматизированного) 1-3 раза в день. 1 капсулу хлорофилла 3 раза в день. 1-3 таблетки хелатного цинка по 50 мг в таблетке 3 раза в день.1-2 таблетки комплекса пищеварительных ферментов 1-3 раза в день.

Неприятный запах изо рта

Довольно часто многие люди могут испытывать значительные неудобства психологического характера, обусловленные наличием у них неприятного запаха изо рта. Сегодня имеется множество специальных жидкостей, жевательных резинок и леденцов, призванных освежить дыхание. Помимо того, что такая проблема может быть вызвана имеющимися проблемами со здоровьем зубов, иногда ее причиной может являться недостаток в организме такого вещества, как ниацин….

18 октября 2018
JustFood — диетическое питание с доставкой на дом!

Что мы знаем о правильном питании? Не кушать на ночь? Не налегать на фастфуд? Не пересаливать еду? Зачастую, этим знания и ограничиваются. А ведь еда — это основа. Она дает нам силы для физической активности, для работы мозга; и она же способна лишить человека силы духа, развить необратимые заболевания, ведущие к фатальным последствиям. Чем питаться,…

17 октября 2018
Закаляемся правильно!

Организм человека, в силу своих особенностей, подвержен различным заболеваниям, которых можно было бы избежать, было бы крепкое здоровье и стойкая иммунная система. Плохая экология, нерациональное питание и малоактивный образ жизни наносят нашему иммунитету ещё большие потери, чем разные вирусы. Но, все поправимо, было бы желание бороться за свое здоровье. Влияние некоторых факторов человеку не в…

Что такое перга?

Перга — это ферментированная пыльца, изготовленная пчелами путем добавления слюны и меда в пыльцу. Перга имеет синонимы — пчелиный хлеб и амброзия. Активные ингредиенты перги легко усваиваются организмом человека и оказывают естественное лечебное действие на физиологическое состояние органов и тканей. О полезных свойствах перги можно говорить очень долго, однако, отметим самые популярные: Перга — лучшее…

15 октября 2018
Особенности хранения медикаментов в домашних условиях

Вопрос размещения лекарств «на всякий случай» и средств первой помощи каждая семья решает по-своему. Кто-то хранит все в аптечке, кто-то выделяет место в холодильнике, кто-то складывает на антресоли. В больницах и поликлиниках для решения этой задачи имеется специальная медицинская мебель, а в домашних условиях приходится довольствоваться обычными шкафами, тумбочками, комодами. Оптимально купить под медикаменты специальный…

14 октября 2018
Чистка лица в косметологическом салоне

В погоне за красивой и здоровой кожей люди все чаще обращаются в салоны к косметологам, которые индивидуально подбирают тип чистки лица для каждого клиента. Их существует 5 видов: механическая, вакуумная, лазерная, ультразвуковая и химическая. Опытные косметологи утверждают, что все процедуры имеют общий момент — это подготовка кожи: косметолог перед чисткой обеззараживает все инструменты, моет руки…

реклама | администрация | карта сайта | RSS
Для лиц старше 18 лет
Внимание! прежде чем следовать каким-либо советам, проконсультируйтесь с врачом.
При перепечатке материалов сайта гипер-ссылка на сайт обязательна.
Все права защищены ©2003-2018. Vitaminov.net
Рейтинг@Mail.ru
Top