Витамины, беременность и многое другое
 
Как похудеть за неделю? Какова польза пробиотиков в греческом йогурте? Как определить здоровье человека по ногтям
Все о витаминах, здоровом образе жизни, как похудеть? как поправиться
Экономьте на покупках в интернет-магазинах:Ив Роше
Следите за нашими обновлениями через
Follow vitaminnet on Twitter
19 мая 2005

Возможный дефицит: цинк, углеводы, белок, витамин А, В-комплекс, ПАБК*, железо, йод, витамин С, витамин D. Достаточно ли вы едите овощи, неочищенные зерна, пшеничные отруби, тыквенные и подсолнечные семечки, целлюлозу, мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, арахис, завязь пшеницы, соевую муку, говядину, моллюски, персики, морепродукты, кельп, рыбий жир, сливочное масло, солнечный свет? Рекомендуемые добавки: 1 таблетку В-комплекса…

Возможный дефицит: витамин А, витамин В2 (рибофлавин). Достаточно ли вы едите рыбу, печень, яичный желток, сливочное масло, зеленые листовые овощи, сыр, молоко? Рекомендуемые добавки: 10.000 МЕ витамина А 1-3 раза в день. 100 мг В-комплекса (пролонгированная форма) утром и вечером. 500 мг витамина С в биофлавоноидами, рутином и гесперидином утром и вечером. 400 МЕ витамина…

Возможный дефицит: марганец, калий. Достаточно ли вы едите орехи, зеленые листовые овощи, горох, свеклу, яичный желток, бананы, кресс водяной, все зеленые листовые овощи, цитрусовые, семечки подсолнуха? Рекомендуемые добавки: 50-100 мг ниацина 3 раза в день.400 МЕ витамина Е 1-3 раза в день.

Возможный дефицит: марганец. Достаточно ли вы едите орехи, зеленые листовые овощи, горох, свеклу, яичный желток? Рекомендуемые добавки: 50-100 мг ниацина 3 раза в день.400 МЕ витамина Е 1-3 раза в день.

Возможный дефицит: витамин К, ниацин, витамин F, В2 (рибофлавин). Достаточно ли вы едите йогурт, люцерну, соевое масло, рыбу, печень, растительные масла, кельп, постное мясо, пивные дрожжи, арахис, белое мясо птицы, грецкие орехи, молоко, сыр, яйца? Рекомендуемые добавки: 1 г калия разделить на три приема пищи. Для профилактики 1 столовая ложка жидкого ацидофила 3 раза в…

Возможный дефицит: В-комплекс. Достаточно ли вы едите печень, говядину, сыр, свинину, почки? Рекомендуемые добавки: 1 столовая ложка жидкого ацидофила 3 раза в день. 3-9 таблеток отрубей в день.

Возможный дефицит: В-комплекс, инозит. Достаточно ли вы едите дрожжи, пивные дрожжи, сушенные бобы, дыню? Рекомендуемые добавки: 1 столовая ложка жидкого ацидофила 3 раза в день, 2-3 столовые ложки лецитина в гранулах 3-4 раза в день (принимать в салате или с творогом).

Возможный дефицит: витамин С, биофлавоноиды. Достаточно ли вы едите цитрусовые, помидоры, картофель, капусту, зеленый перец, кожуру апельсинов, лимонов, мандаринов? Рекомендуемые добавки: 1 таблетку комплекса витамина С 1.000мг (в пролонгированной форме) с биофлавоноидами, рутином и гесперидином утром и вечером.

Возможный дефицит: В12. Достаточно ли вы едите дрожжи, печень, говядину, яйца, почки? Рекомендуемые добавки: 1-2 столовые ложки жидкого ацидофила (ароматизированного) 1-3 раза в день. 1 капсулу хлорофилла 3 раза в день. 1-3 таблетки хелатного цинка по 50 мг в таблетке 3 раза в день.1-2 таблетки комплекса пищеварительных ферментов 1-3 раза в день.

Неприятный запах изо рта

Довольно часто многие люди могут испытывать значительные неудобства психологического характера, обусловленные наличием у них неприятного запаха изо рта. Сегодня имеется множество специальных жидкостей, жевательных резинок и леденцов, призванных освежить дыхание. Помимо того, что такая проблема может быть вызвана имеющимися проблемами со здоровьем зубов, иногда ее причиной может являться недостаток в организме такого вещества, как ниацин….

19 сентября 2018
Кто придумал пижаму?

Пижама — это одежда для сна или отдыха, которую носят мужчины, женщины и дети. Пижамы бывают в виде комбинезона или двухсекционные. Длина как верха, так и низа комплекта может быть различной, главное условие — свободный крой. Пижама сегодня Крой, ткань, цвет, рюши, кармашки, пуговки и даже капюшоны — выбор пижам нынче просто колоссален. Кигуруми для…

18 сентября 2018
Выбираем кожаную обувь в «I Love Shoes»

Обувь из натуральной кожи самая прочная и при хорошем уходе она прослужит много лет. Для пошива обуви может использоваться кожа любого животного (крупный рогатый скот, коза, свинья, крокодил, змея, олень и даже ящерица). Существует множество критериев, которым должна соответствовать идеальная кожаная обувь: хорошо простроченная или проклеенная подошва укрепленная пятка крепкий супинатор толщина и текстура кожи…

17 сентября 2018
Радиаторы отопления: чистить или купить новые?

Что необходимо сделать для максимального комфорта в доме в зимний период? Утеплить стены дома, не допускать сквозняков, повысить теплоотдачу отопительной системы. И сегодня мы рассмотрим важные аспекты технического обслуживания радиаторов отопления. Промывание радиаторов отопления является обязательной профилактикой, проводимой раз в год, перед началом отопительного сезона. Чтобы понять, для чего требуется данная процедура, нужно знать, как…

Где лечить синусит?

Что такое синусит и как он возникает? Синусит — это инфекция и воспаление придаточных пазух носа. Полость синуса с заблокированными проходами — идеальное место для размножения патогенов и нанесения ущерба внутренней оболочке полости. Синусит классифицируется как инфекционный (вызван патогеном или инфекцией внутри синусов) и неинфекционный (спровоцированный аллергенами из окружающей среды или каким-либо типом структурной блокировки)….

15 сентября 2018
Остроконечные кондиломы у мужчин

Остроконечные кондиломы, они же генитальные бородавки, обязаны своим появлением определенным штаммам вируса папилломы человека. Это венерическое заболевание, передающееся, в основном, половым путем. Заражению подвержены представители обоих полов. Однако, сегодня сделаем акцент на кондиломах у мужчин, рассмотрим симптоматику, причины появления и лечение. Этиология Остроконечные кондиломы у мужчин менее распространены, чем у женщин, это, в ряде случаев,…

реклама | администрация | карта сайта | RSS
Для лиц старше 18 лет
Внимание! прежде чем следовать каким-либо советам, проконсультируйтесь с врачом.
При перепечатке материалов сайта гипер-ссылка на сайт обязательна.
Все права защищены ©2003-2018. Vitaminov.net
Рейтинг@Mail.ru
Top