Хватает ли вам воды?


9 сентября 2005

Если воды в организме стало меньше всего на 5%, у человека учащается сердцебиение и поднимается температура. А если организм хронически недополучает свою дозу влаги, в нем накапливаются токсины, снижается иммунитет, нарушаются обмен веществ и пищеварение, появляется ломота в суставах. Хватает ли вам воды?


Определить это просто. Первый вариант – по цвету мочи, чем она темнее, тем больший дефицит воды испытывает ваш организм. Второй вариант – по состоянию кожи. Просто ущипните себя за руку. Если кожа моментально вернется в прежнее состояние – все нормально. Если же она разглаживается медленно – вам необходимо пить больше.


Источник: «Магия» №67 (1019) 2005г.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Top

Vitaminov.net