Минтай: польза и особенности приготовления

Свойства и пищевые характеристики

Минтай понравится тем, кто не любит жирную рыбу. Энергетическая ценность — из ста грамм продукта в организм человека попадает лишь один грамм жира. Все прекрасно знают о том, что деткам нужна рыба, но многие остерегаются её готовить из-за наличия костей. Но минтай для этих целей подходит идеально. Косточка есть, но одна и большая. Мелких ответвлений практически нет, что делает минтай безопасным для потребления детей. В печени этой рыбы весьма высокое содержание витамина А, что положительно влияет на зрение. В мясе рыбы сконцентрирована фолиевая кислота, поэтому её часто прописывают беременным, ведь вещество способствует более быстрой регенерации клеток.

Особенности приготовления

Минтай — идеальная рыба для создания многих кулинарных шедевров. Несмотря на бюджетность, вкусовые характеристики достаточно высокие. Шеф-повара ресторанов готовят его с изумительными соусами, используют в качестве начинок для пирогов, а также жарят на гриле. По мнению лучших специалистов, самым важным моментом в приготовлении выступает грамотный выбор качественной рыбы. Чтобы максимально снизить риски приобретения некачественной продукции, администрация ресторанов предпочитает закупать продукт у проверенных поставщиков по адресу https://tdv-fish.ru/catalog/opt/svezhemorozhenaya-ryba/belorybitsa/mintay/. Компания готова предоставить сертификаты на любой объём минтая, что говорит об уверенности в складских помещениях и о владении реальной ситуацией на рынке морских биоресурсов.

Специфические особенности минтая

• Вкус. Слабовыраженность вкуса и аромата позволяет сочетать рыбу с огромным количеством других продуктов. Каждый повар сможет творить на кухне шедевры, если знает эту особенность. Мясо минтая можно сравнить с чистым листом бумаги — умелый творец создаст на нём всё, что угодно.
• Польза. Если включить минтай в ежедневный рацион, то он поможет вывести из организма излишки жидкости и сократить концентрацию сахара и холестерина в крови. Кроме того, что продукт помогает улучшить функционал кровеносной и пищеварительной систем, он ещё замедляет процессы старения.
• Вариативность блюд. Первые блюда и холодные закуски — это наиболее частое применение. Однако не менее распространены такие блюда, как жаркое, котлеты и отбивные. А разнообразие салатов с минтаем в качестве основной ингредиента — зашкаливает.

Интересно то, что продукт часто используется в разнообразных диетах. Если включить минтай в меню человека, желающего скинуть лишние килограммы, то через короткое время он не только похудеет, но и похорошеет. Рыба способствует разглаживанию морщинок и улучшению цвета лица.