Питательные вещества – это строительные блоки для здорового роста ребенка. Необходимо обеспечивать их поступление в организм детей в достаточных количествах во избежание их нехватки и связанных с этим возможных проблем со здоровьем. В данной статье рассказывается о четырех питательных вещества, которые требуются вашему ребенку в период его развития. В течение первого года жизни головной мозг…
Детское ожирение сегодня – большая проблема во всем мире. Оно может становиться причиной различных заболеваний сердца и диабета. Помочь снизить вес, увеличивающийся по причине отложения жира, способно здоровое питание. В данной статье приводится информация о различных питательных веществах, которые должны быть включены в рацион ребенка, и их важности. Потребности в питательных веществах у каждого ребенка…
Молокогонные средства (или стимуляторы лактации) – это любые натуральные или синтетические вещества, которые повышают выработку молока. У некоторых матерей молоко может не вырабатываться в количестве достаточном для кормления ребенка, в случае чего рецептурные и растительные молокогонные средства и применяются. Однако, прежде чем использовать какое-либо молокогонное средство, женщинам следует удостоверяться, что они правильно питаются, пьют достаточно…
Кофеин – это мощное вещество, которое не является самым важным в рационе, но часто употребляется в больших количествах детьми и подростками. Воздействие кофеина на детей может варьироваться от нестабильности настроения до неконтролируемых уровней сахара в крови. В число возможных побочных эффектов также входят спутанность сознания и повышенная активность. Обратить вспять прогрессирование вышеупомянутых состояний и вернуть…
Новое исследование ответило на один из наиболее часто задаваемых родителями вопросов: Сколько молока следует давать детям? Ответ – два стакана в день. «Мы начали исследовать этот вопрос, так как рекомендации относительно потребления молока носят неясный характер, а врачам и родителям нужен ответ», — говорит доктор Джонатан Магуайер, педиатр Госпиталя St. Michael и ведущий автор исследования….
Витамин В6 по-иному называется пиридоксином, он присутствует во многих продуктах, поэтому недостатка в нем, как правило, не бывает. Однако он может появиться у людей, страдающих хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, если в их рационе не хватает молока и молочных продуктов. Дефицит витамина В6 проявляется в виде судорог, невритов, сыпей, малокровия, что бывает обусловлено плохой наследственностью. Другими…
Кобальт является очень важным микроэлементом. При достаточном его содержании в организме человека обеспечивается нормальная работа поджелудочной железы и образование красных кровяных телец. Дефицит этого микроэлемента может обусловить снижение аппетита, нарушение функций центральной нервной системы, малокровие и даже рак крови. В то же время, при достаточном содержании в крови человека, кобальт благотворно влияет на жизнедеятельность организма….
Витамин В12 крайне необходим человеку для хорошего самочувствия и крепкого здоровья. При недостаточном количестве этого вещества может развиться злокачественная анемия, то есть малокровие. По мнению многих специалистов, риску этого заболевания в значительной степени подвержены дети вегетарианцев, находящиеся на грудном вскармливании. Дефицит цианкобаламина — витамина В12 — в младенческом возрасте может привести к раздражительности ребенка, малой…
Медь — один из важнейших микроэлементов для человека. Благодаря ей, клетки организма обогащаются кислородом, образуется гемоглобин и эритроциты в крови. Медь обеспечивает способность железа, содержащегося в печени человека, участвовать в процессе кроветворения и образовании гемоглобина. Она также необходима для лучшего усвоения белков и углеводов и усиления действия инсулина. Больше всего меди содержат горох, овощи и…
Витамин Р — рутин или цитрин — является очень важным для человека веществом. Он участвует в процессах окисления-восстановления в организме вместе с витамином С. В результате нехватки витамина Р повышается проницаемость кровеносных сосудов. Во избежание таких негативных явлений, необходимо обеспечить достаточное поступление этого элемента в организм. Источником его могут быть чай, отвар сушеного шиповника, цитрусовые,…
