Комплекс упражнений (от 6 до 9 месяцев)

Во втором полугодии жизни у ребенка появляется способность к длительному сокращению крупной мускулатуры и удержанию тела в вертикальном положении. В связи с этим развиваются статические функции: сидение, стояние. В это время важно укреплять мускулатуру спины и ног.

В возрасте от 6 до 9 месяцев комплекс еще больше усложняется:

Первый этап:

1. Круговые движения руками в положении лежа.


2. Массаж живота.


3. Поднимание и выпрямление ног.


4. Массаж стоп.


5. Поворот со спины на живот.


6. Отведение плеч назад до сближения лопаток в положении сидя.


7. Поворот с живота на спину.


8. Массаж грудной клетки.

Второй этап:

1. Пассивно-активное попеременное сгибание и разгибание рук.


2. Присаживание при потягивании за согнутые в локтях руки.


3. Приподнимание ребенка на ноги (сзади) из положения лежа на животе.


4. Присаживание с фиксацией ног при поддержке за одну руку.


5. ползание за игрушкой (с помощью).


6. Активное переступание в положении стоя (ребенка держат за кисти).

Не надо насильно учить ребенка сидеть или стоять, но мышцы, необходимые для этого, надо укреплять. Ведь для нас важно не только то, что ребенок к 7 месяцам сидит, а к 12 ходит, но и как он сидит и как ходит.

Источник: Т.Ю.Моисеева, С.В.Хрущев «Физическая культура малыша»