Комплекс упражнений (от 3 до 6 месяцев)


31 января 2006


После 3 месяцев можно постепенно добавлять и более резкие приемы массажа: растирание, разминание, похлопывание.


Однако следует помнить, что любые приемы массажа следует проводить легко и нежно, особенно избегая толчков в области суставов.


К 4 месяцам у ребенка появляются первые попытки к перемене положения тела. К этому времени укрепляются задние шейные мышцы, начинают проявляться рефлексы положения: в положении на весу на животе ребенок отклоняет голову и тело назад, образуя дугу. В этом возрасте это хорошее упражнение для всей мускулатуры задней поверхности тела и одновременно упражнение в равновесии.


У ребенка этого возраста уже уравновешивается тонус мышц-сгибателей и разгибателей.


С 4-6 месяцев у ребенка возникает попытка приподнять туловище и з положения лежа на спине. Её можно стимулировать несложными активными упражнениями.


В возрасте 3-6 месяцев комплекс расширяется за счет следующих упражнений:



  1. Поворот со спины на живот, держать ребенка за ноги и одну руку.

  2. «Парение» малыша, лежащего животом на ладони взрослого. Второй рукой ребенка поддерживают за голени.

  3. Поворот с живота на спину (с помощью).

  4. Присаживание. Поддерживать отведенные в стороны выпрямленные руки.

  5. «Парение» лежа на спине.

  6. Шаги.

  7. Попеременное сгибание и разгибание рук в положении сидя.

Общий массаж продолжается обычно до 6 месяцев, а массаж мышц спины и живота — до года, т.е. влияние массажа на развитие мускулатуры и активных движений постепенно снижается, но повышается роль самих упражнений, поэтому все больше включаются активные упражнения для подготовки ребенка к ползанию, сидению, стоянию.


Источник: Т.Ю.Моисеева, С.В.Хрущев «Физическая культура малыша»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Top

Vitaminov.net