Витамины, беременность и многое другое
 
Маска от черных точек и прыщей Какова польза пробиотиков в греческом йогурте? Как определить здоровье человека по ногтям
Все о витаминах, здоровом образе жизни, как похудеть? как поправиться
Экономьте на покупках в интернет-магазинах:Ив Роше
Следите за нашими обновлениями через
Follow vitaminnet on Twitter
19 мая 2005

Возможный дефицит: витамин К, ниацин, витамин F, В2 (рибофлавин). Достаточно ли вы едите йогурт, люцерну, соевое масло, рыбу, печень, растительные масла, кельп, постное мясо, пивные дрожжи, арахис, белое мясо птицы, грецкие орехи, молоко, сыр, яйца? Рекомендуемые добавки: 1 г калия разделить на три приема пищи. Для профилактики 1 столовая ложка жидкого ацидофила 3 раза в…

Возможный дефицит: В-комплекс. Достаточно ли вы едите печень, говядину, сыр, свинину, почки? Рекомендуемые добавки: 1 столовая ложка жидкого ацидофила 3 раза в день. 3-9 таблеток отрубей в день.

Возможный дефицит: В-комплекс, инозит. Достаточно ли вы едите дрожжи, пивные дрожжи, сушенные бобы, дыню? Рекомендуемые добавки: 1 столовая ложка жидкого ацидофила 3 раза в день, 2-3 столовые ложки лецитина в гранулах 3-4 раза в день (принимать в салате или с творогом).

Возможный дефицит: витамин С, биофлавоноиды. Достаточно ли вы едите цитрусовые, помидоры, картофель, капусту, зеленый перец, кожуру апельсинов, лимонов, мандаринов? Рекомендуемые добавки: 1 таблетку комплекса витамина С 1.000мг (в пролонгированной форме) с биофлавоноидами, рутином и гесперидином утром и вечером.

Возможный дефицит: В12. Достаточно ли вы едите дрожжи, печень, говядину, яйца, почки? Рекомендуемые добавки: 1-2 столовые ложки жидкого ацидофила (ароматизированного) 1-3 раза в день. 1 капсулу хлорофилла 3 раза в день. 1-3 таблетки хелатного цинка по 50 мг в таблетке 3 раза в день.1-2 таблетки комплекса пищеварительных ферментов 1-3 раза в день.

Неприятный запах изо рта

Довольно часто многие люди могут испытывать значительные неудобства психологического характера, обусловленные наличием у них неприятного запаха изо рта. Сегодня имеется множество специальных жидкостей, жевательных резинок и леденцов, призванных освежить дыхание. Помимо того, что такая проблема может быть вызвана имеющимися проблемами со здоровьем зубов, иногда ее причиной может являться недостаток в организме такого вещества, как ниацин….

  Возможный дефицит Достаточно ли Вы едите? Рекомендуемые добавки Белок Мясо, рыба, яйца, молочные продукты, арахис. 1 таблеткаВ-комплекса,50 мг с каждым приемом пищи.1 таблетка В12,2.000 мкг (пролонгированная форма) за завтраком.1 таблетку комплекса органического железа для облегчения усвоения. Витамин А Рыба, печень, яичный желток, сливочное масло, зеленые листовые овощи. Витамин В1 Пивные дрожжи, неочищенные зерна, мясо(свинина,…

Если вы интересуетесь, нужны ли вам витаминные или минеральные добавки или нет, то лучше всего обратиться к врачу ориентированному на применение питания. Кроме этого, существует множество тестов на наличие «индикаторов», которые должны сказать вам достаточно для того, чтобы указать правильное направление в применении добавок. Доктор Джон М. Эллис придумал быстрый тест для раннего обнаружения дефицита…

Сбалансированная диета — это то, что легко найти в книгах и редко на столе. Хотя питательные вещества содержатся во всех употребляемых нами продуктах, истощение почвы, хранение и кулинарная обработка разрушают многие из них. Тем не менее, их остается достаточно для того, чтобы сделать балансировку питания важной. В конце концов, добавки не могут действовать без пищи,…

Даже если вы употребляете хорошие продукты, это вовсе не значит, что вы получаете витамины, которые в них содержатся. Пищевая обработка, хранение и приготовление могут легко разрушить самые лучшие намерения в отношении питания. Чтобы получить максимум из того, что вы съедаете (не говоря уже о ваших расходах), имейте в виду следующие советы: Мойте, но не вымачивайте…

16 февраля 2019
Маски для лица: виды, эффективность и нюансы использования

Маски для лица помогают решить целый ряд разнообразных проблем с кожей. Их использование делает кожу красивее и здоровее. Главное, выбирать продукты с учетом индивидуальных особенностей. Интересную информацию по этой теме рекомендуется читать тут. На сайте представлено большое количество данных о самых эффективных масках, особенностях их использования и видах. Понравившийся вариант можно сразу же приобрести. Эффективность…

15 февраля 2019
Что собой представляет мезотерапия?

Сегодня косметология развивается просто невиданными темпами. Постоянно появляются новые технические средства, процедуры и препараты, которые позволяют человеку намного эффективнее решать вопросы, связанные со своим внешним видом и внутренним состоянием. Одной из популярных процедур сейчас является мезотерапия. Данная методика представляет собой комплекс инъекций, которые способны повлиять на определенные проблемы. Метод доказал свою эффективность в устранении таких…

14 февраля 2019
Чем хороши матрасы и наматрасники с эффектом памяти?

Общее здоровье и самочувствие человека во многом зависят от качества сна. Может быть несколько причин плохого сна, и одной из них является неудобный матрас. Если вы не можете нормально выспаться, рассмотрите вариант замены матраса. Помните, что такая трата средств будет долгосрочным вкладом в ваше здоровье. Чем примечательны матрасы и наматрасники с эффектом памяти? Матрасы с…

11 февраля 2019
Сахарная паста для шугаринга: правила выбора

Тренд на гладкую, шелковистую кожу, лишенную волосяного покрова, пришел к нам только в XX веке. Именно тогда в моду входят короткие юбки, демонстрирующие главную женскую прелесть – стройные ножки. С тех пор представительницы прекрасного пола как только не избавлялись от растительности: опасные и электрические бритвы, пинцеты, расплавленный воск… В большинстве случаев депиляция оказывалась достаточно болезненной,…

Что нужно знать о блокаторах кальциевых каналов?

Блокаторы кальциевых каналов или антагонисты кальция — это лекарства, которые регулируют приток кальция в клетки гладких мышц, присутствующих в сердце и стенках артерий. Антагонисты кальция доступны в короткой и длительной формах действия. Блокаторы кальциевых каналов также подразделяются на производные дигидропиридина и недигидропиридина. В то время как первый не влияет на частоту сердечных сокращений, последний замедляет…

реклама | администрация | карта сайта | RSS
Для лиц старше 18 лет
Внимание! прежде чем следовать каким-либо советам, проконсультируйтесь с врачом.
При перепечатке материалов сайта гипер-ссылка на сайт обязательна.
Все права защищены ©2003-2019. Vitaminov.net
Рейтинг@Mail.ru
Top