Главная / Для женщин / Дети / Расписание кормлений (1-11 месяцев)

Расписание кормлений (1-11 месяцев)


8 сентября 2005

Расписание кормлений (1-11 месяцев)

1 Месяц

Здоровый ребенок прибавляет в весе в среднем за неделю 200 г, за месяц — 800 г, подрастает на 3 см. Примерный набор продуктов: адаптированная смесь — 720 мл. Примерная суточная норма пищи равна 1/5 веса ребенка. Для получения одной порции надо разделить вес ребенка на 5 и еще на число кормлений.

Время
Режим
6.001 кормление (120 г смеси)
6.00-7.00бодрствование
7.00-9.30сон
9.302 кормление (120 г смеси)
9.30-11.00бодрствование
11.00-13.00сон
13.003 кормление (120 г смеси)
13.00-14.00бодрствование
14.00-16.30сон
16.304 кормление (120 г смеси)
16.30-17.30бодрствование
17.30-19.30сон
19.30-20.30бодрствование
20.005 кормление (120 г смеси)
20.30-6.00сон
23.306 кормление (120 г смеси)

2 Месяц

Число кормлений в этом возрасте по-прежнему шесть. Основное питание — та же адаптированная смесь (800 — 810 мл в сутки).

ВремяРежим
6.001 кормление (140 г смеси)
6.00-7.30бодрствование
7.30-9.30сон
9.302 кормление (130 г смеси)
9.30-11.00бодрствование
11.00-13.00сон
13.003 кормление (120 г смеси)
13.00-14.30бодрствование
14.30-16.30сон
16.304 кормление (130 г смеси)
16.30-17.30бодрствование
17.30-19.30сон
19.30-20.30бодрствование
20.005 кормление (120 г смеси)
23.306 кормление (140 г смеси)

3 Месяц

Число кормлений — шесть, основной пищей по-прежнему является адаптированная смесь. Дневная норма смеси равна примерно 1/6 веса тела. Примерный набор продуктов: адаптированная смесь 850 — 900 мл, сок фруктовый 20 — 30 мл, пюре фруктовое 15 — 30 г.

ВремяРежим
6.001 кормление (150 г смеси)
6.00-7.30бодрствование
7.30-9.30сон
9.302 кормление (135 г смеси, 15 г сока)
9.30-11.00бодрствование
11.00-13.00сон
13.003 кормление (130 г смеси, 15 г фруктового пюре)
13.00-14.30бодрствование
14.30-16.30сон
16.304 кормление (135 г смеси, 15 г сока)
16.30-18.00бодрствование
18.00-19.30сон
19.30-20.30бодрствование
20.005 кормление (130 г смеси, 15 г фруктового пюре)
20.30-6.00сон
23.306 кормление (160 г смеси)

С 3-месячного возраста ребенку рекомендуют фруктовые, ягодные, овощные соки. С ними он получает некоторые витамины (С, В-каротин) и минеральные соли (калий, железо), органические кислоты.

Соки вначале дают по нескольку капель.

Постепенно увеличивают дозу (за два месяца до 30 — 50 мл). Дают сок в 2 — 3 приема с ложки во время или после еды. Перед едой давать его не следует, так как содержащийся в нем сахар может снизить аппетит. Начинать рекомендуется с яблочного или грушевого сока.

Иногда при употреблении сока у ребенка может появиться сыпь или участиться стул. В этом случае данный сок следует исключить, а через 1 — 2 дня попробовать заменить другим. Чаще других побочное действие оказывают соки цитрусовых (апельсиновый, мандариновый), а также клубничный сок. Давать их надо с большой осторожностью. Детям до года не рекомендуется виноградный сок, так как он усиливает брожение в кишечнике и вызывает вздутие живота.

Очень кислые или терпкие соки следует разводить кипяченой водой. Детям со склонностью к запорам лучше давать сливовый сок, абрикосовый, персиковый соки, лучше с мякотью. При склонности к поносу можно попытаться дать ребенку черничный сок, действующий закрепляюще.

Для приготовления соков плоды, ягоды, имеющие плотную кожуру (лимоны, яблоки, сливы, крыжовник, смородина), необходимо вымыть холодной водой и ошпарить кипятком; малину, землянику, клубнику тщательно промыть в дуршлаге проточной водой, а затем обмыть холодной кипяченой водой.
Наиболее полезны детям соки с мякотью; они сохраняют натуральный вкус, цвет и запах плодов, содержат больше пектина. Их назначают в те же сроки, что и натуральные. Для приготовления соков целесообразно пользоваться соковыжималкой.

Если же соки приготавливают вручную, руки следует вымыть проточной водой с мылом; натертые на пластмассовой терке фрукты или овощи сложить в прокипяченный марлевый мешок и отжать в стеклянную или эмалированную посуду. Чтобы полнее сохранить витамины, соки нужно готовить непосредственно перед употреблением. Заранее приготовленные соки лучше хранить в темном прохладном месте.

После того как ребенок привыкнет к соку, в рацион питания следует ввести яблочное пюре, начиная с 1/2 чайной ложки и постепенно увеличивая дозу до 30 г (2 столовые ложки). Оно содержит некоторые витамины и минеральные вещества, оказывает благоприятное действие на работу кишечника. Пюре можно делать и из других ягод и фруктов, обладающих нежной клетчаткой (вишни, черешни, сливы, груши). Дети очень любят пюре из бананов. Оно нежное, приятное на вкус и полезное. Вводя в рацион питания пюре, детей приучают к густой пище.

4 Месяц

В этом возрасте устанавливается новый режим питания. Число кормлений — пять. Промежутки между кормлениями 4 часа, суточная норма пищи равна примерно 1/7 веса тела, т. е. 900 — 1000 г.

Примерный набор продуктов: адаптированная смесь 800 мл, сок фруктовый 40 — 50 мл, пюре фруктовое 40 — 50 г, яичный желток 1/4 шт., творог 10 г, картофель 45 г, овощи разные (морковь, капуста и т.д.) 70 г, молоко 30 мл, масло растительное 2,5 г. Здоровый ребенок прибавляет в весе в среднем за неделю 175 г, за месяц 700 г, подрастает на 2 см.

ВремяРежим
6.001 кормление (200 г смеси)
6.00-8.00бодрствование
8.00-10.00сон
10.002 кормление (150 г смеси, 10 г творога, 25 г фруктового сока)
10.00-11.30бодрствование
11.30-14.00сон
14.003 кормление (100 г овощного пюре, 1/4 желтка, 130 г смеси, 50 г фруктового пюре, 50 г смеси)
14.00-16.00бодрствование
16.00-18.00сон
18.004 кормление (200 г смеси, 25 г фруктового пюре)
18.00-20.00бодрствование
20.00-6.00сон
22.005 кормление (200 г смеси)

С 4,5 месяца в рацион питания вводится первый прикорм. Начать его рекомендуется с овощного пюре, для приготовления которого используются разнообразные овощи. При приготовлении пюре картофель не должен составлять более 1/2 общего объема блюда. Очень полезны морковь, капуста, томаты, свекла.

В тыкве, капусте, кабачках содержится относительно меньше углеводов, чем в других овощах, что особенно важно для детей с излишним весом. Овощи для пюре разваривают на пару или в малом количестве воды под крышкой (для большей сохранности витаминов). Овощные пюре готовят с добавлением сливочного или растительного масла и 25-процентного раствора соли.

По своей консистенции блюда прикорма не должны вызывать затруднений при глотании.
Прикорм (фруктовые соки, пюре, желток, творог) — это введение в питание ребенка новых продуктов и блюд, которые постепенно вытесняют грудное молоко или молочные смеси.

5 Месяц

Число кормлений — пять, дневная норма пищи примерно 1000 г. С пяти месяцев ребенок должен получать второй прикорм — молочную кашу, причем 1 — 2 недели 5 — 8-процентную полумолочную, а затем 10-процентную из разных круп.

Примерный набор продуктов: адаптированная смесь 700 мл, сок фруктовый 60 мл, пюре фруктовое 60 г, желток 1/2 шт., творог 20 г, крупа 8 г, молоко 50 мл для каши и 50 мл для овощного пюре, масло сливочное 2,5 г, масло растительное 3 г, сахар 3 г, картофель 75 г, овощи разные 40 г. Здоровый ребенок прибавляет в весе в среднем за неделю 150 г, за месяц 700 г, подрастает на 2 см.

ВремяРежим
6.001 кормление (200 г смеси)
6.00-8.00бодрствование
8.00-10.00сон
10.002 кормление (100 г 8-процентной каши, 20 г творога, 30 г фруктового сока, 100 г смеси)
10.00-11.30бодрствование
11.30-14.00сон
14.003 кормление (150 г овощного пюре, 1/2 желтка, 60 г фруктового пюре)
14.00-16.00бодрствование
16.00-18.00сон
18.004 кормление (200 г смеси, 30 г фруктового сока)
18.00-20.00бодрствование
20.00-6.00сон
22.005 кормление (200 г смеси)

Крупяной прикорм — каши. С крупами, которые идут на приготовление каш, ребенок получает минеральные вещества, витамины группы В, растительный белок, клетчатку. Для приготовления каши детям первого года жизни лучше использовать специальную детскую диетическую муку из овсяной крупы (толокно), гречневой крупы, риса, манную крупу. Особенно полезны гречневая и овсяная крупы, а не манная, которую традиционно используют наиболее часто.

Полезно готовить кашу из смеси разных круп, что повышает ее пищевую ценность, а также блюдо из овощей и круп, например, так называемую розовую кашу с добавлением вареной и протертой моркови, тыквы и других овощей.

Каши из круп можно готовить на воде, цельном или разбавленном молоке, овощном бульоне двумя способами:

  1. Крупу перебрать, промыть, подсушить и смолоть; крупяную муку, постепенно помешивая, всыпать в кипящее молоко или овощной отвар, ввести раствор соли, сахарный сироп и, продолжая помешивать, варить до полной готовности.
  2. Крупу разварить до полной готовности, протереть через сито, добавить горячее молоко, раствор соли, сахарный сироп и варить еще 2 — 3 минуты; в готовую кашу добавить сливочное масло.

Для приготовления манной каши крупу надо просеять через частое сито и постепенно всыпать в кипящую воду при постоянном помешивании; варить 10 — 12 минут, затем добавить горячее молоко, сахарный сироп, перемешать и довести до кипения.

6 и 7 Месяц

Число кормлений — пять. Дневная норма до конца первого года жизни примерно 1030 — 1200 г. Примерный набор продуктов: адаптированная молочная смесь 400 мл, пюре фруктовое 60 г, желток 1/2 шт., творог 20 — 30 г, крупа 15 г, молоко 200 мл, кефир 140 мл, сахар 14 г, масло сливочное 4 г, масло растительное 3 г, картофель 75 г, овощи разные 40 г, мясо вареное 10 г, сок 60 мл. Здоровый шестимесячный ребенок прибавляет в весе за месяц в среднем 650 г, подрастает на 2 см, а семимесячный соответственно — 600 г и на 2 см.

ВремяРежим
6.001 кормление (200 г смеси)
6.00-8.00бодрствование
8.00-10.00сон
10.002 кормление (150 г 8-10-процентной каши, 1/2 желтка, 30 г фруктового сока)
10.00-12.00бодрствование
12.00-14.00сон
14.003 кормление (20 г овощного бульона, 150 г овощного пюре, 20 г мясного пюре, 30 г сока)
14.00-16.00бодрствование
16.00-18.00сон
18.004 кормление (150 г кефира, 20 г творога, 60 г фруктового пюре)
18.00-20.00бодрствование
20.00-6.00сон
22.005 кормление (200 г смеси)

С 7 месяцев в меню ребенка следует ввести вареное мясо — источник полноценного белка. Мясо должно быть нежирным. Можно давать телятину, говядину, свинину, куриное мясо (лучше белое и без кожи) в виде пюре, начиная с 1/2 чайной ложки и постепенно, в течение 10 — 12 дней, доводя дозу до 30 — 40 г (1,5 — 2 столовые ложки).

8 Месяц

Число кормлений — пять, объем пищи за день 1150 — 1200 г. Примерный набор продуктов: сок фруктовый 70 мл, пюре фруктовое 70 г, творог 40 г, желток 1/2, молоко 250 мл, кефир 200 мл, крупа 17 г, сахар 17 г, картофель 28 г, овощи 120 г, масло сливочное 5 г, масло растительное 4 г, мясо вареное 20 г, смесь молочная (адаптированная) 350 мл. Ребенок прибавляет в весе в среднем за месяц 500 — 550 г и подрастает на 1,5 см.

ВремяРежим
6.001 кормление (200 г смеси)
6.00-8.00бодрствование
8.00-10.00сон
10.002 кормление (170 г каши, 1/2 желтка, 35 г фруктового сока)
10.00-12.00бодрствование
12.00-14.00сон
14.003 кормление (30 г овощного бульона, 170 г овощного пюре, 40 г мясного пюре, 35 г сока)
14.00-16.00бодрствование
16.00-18.00сон
18.004 кормление (150 г смеси, 40 г творога, 70 г фруктового пюре)
18.00-20.00бодрствование
20.00-6.00сон
22.005 кормление (200 г кефира)

9, 10, 11 Месяцев

В этом возрасте дети переходят на новый режим: у ребенка теперь два дневных сна по 2 часа. Некоторым детям уже не требуется последнее ночное кормление, и их можно кормить 4 раза в день. В соответствии с режимом дня семьи кормления можно сдвинуть на более позднее время. В рацион ребенка должны входить практически все основные продукты, которыми питаются взрослые, но кулинарная обработка меняется пока незначительно и остается щадящей.

Примерный набор продуктов: смесь молочная (адаптированная) 200 мл, молоко 300 мл, кефир 200 мл, творог 50 г, желток 1/2, крупа 20 г, масло сливочное 6 г, сахар 20 г, картофель 27 г, овощи 140 г, масло растительное 5 г, хлеб пшеничный 7 г, сок фруктовый 100 мл, пюре фруктовое 100 г.

ВремяРежим
7.001 кормление (200 г смеси, печенье несдобное)
7.00-9.00бодрствование
9.00-11.30сон
11.302 кормление (200 г каши, 1/2 желтка, 50 г фруктового пюре)
11.30-13.30бодрствование
13.30-15.30сон
15.303 кормление (200 г овощного супа-пюре, салат, 40 г мясного суфле, 1 кусок белого хлеба, 50 г сока)
15.30-19.30бодрствование
19.004 кормление (50 г творога, 50 г фруктового пюре, 50 г сока)
19.30-7.00сон
22.305 кормление (200 г кефира)

В этом возрасте надо продолжать приучать ребенка жевать, поэтому давайте пищу не только в виде пюре, но и размельченную вилкой. Если у ребенка появились 4 зуба, мясо можно давать в виде фрикаделек.

С 10 месяцев 1 — 2 раза в неделю мясо можно заменять свежей отварной рыбой. И вообще надо стараться кормить ребенка разнообразно. Например, утром дать пюре из одних фруктов или ягод, в обед — из других; в один день — гречневую кашу, в другой — овсяную или рисовую.

Мясное и рыбное пюре следует давать не только как самостоятельное блюдо, но и вместе с овощами или добавлять в овощные или крупяные супы-пюре.

Такие супы-пюре, совмещающие первое и второе блюдо, дети обычно едят весьма охотно. С 9 месяцев желательно 2 раза в неделю давать в обед салаты из свежих овощей — огурцов, помидоров, белокочанной капусты, моркови с добавлением яблок, зеленого лука, листового салата, укропа, петрушки и т. д., — натертых на мелкой терке или пропущенных через мясорубку, а также 1 — 2 раза в неделю кисель (особенно в зимне-весеннее время). Заправлять салаты можно растительным маслом, медом, лимонным соком. Вначале нужно давать ребенку по чайной ложке салата, а к концу года по столовой.

Видео

Комментарии пользователей:


#3060Наталья08 января 2009

Очень хорошо развёрнута тема режима питания

#3189Мяв!23 января 2009

Мдя… Мне 26. Я за одно кормление 300 грамм съедаю))) Как можно столько же натолкать в 10-месячного ребенка?

#3320наталья12 февраля 2009

хорошая статья всё очень подробно расписанно!!!!!!

#3480КАТЯ03 марта 2009

Всё понятно,но только моему ребёнку 8 мес,а питание у него как у 9мес по этой таблице и спит не так много.В 10.00 ложимся,в 8.00 встаём.Днём спим всего два раза.

#3694Екатерина05 апреля 2009

А главное понятно!

#4036ксения03 июня 2009

мне нравится,очень интересно

#4535Наталья26 ноября 2009

Все хорошо, только я считаю, что в три месяца рано вводить в рацион сок и пюре.

#4980Ольга18 марта 2010

Все нравиться. Только там, где 4 месяц написано, что фруктовое пюре 40-50 гр, а в таблице получается 75 гр. Возможно ошибка?!

#5499Мария19 августа 2010

Мне очень нравится! Мы с моим сыном соблюдаем такой режим кормления.

#5393Наталья28 сентября 2010

отличная статья мне очень погла.спасибо.)))

#5257Валентина21 октября 2010

Статья классная! Всё понятно!

#5643Алёна30 октября 2010

это даже не советские каноны… сок в 3 месяца — кошмар какой. Интересно, автор сего труда придерживается в отношении своих детей такого режима?

#5960Надежда17 февраля 2011

Статья понятная и доступная. Очень помогла! Можно сказать руководство к действию. Только прикорм очень ранний.

#6035Катюня04 марта 2011

да, всё очень понятно,но вот мне не ясно включино ли сюда и кормление грудью? кто в курсе ?

#6073анна15 марта 2011

класс! очень хороший вариант кормлений, нам почти 8 мес мы так же питаемся как в таблице, только вот овощного бульона еще не давала

#6163Виктория12 апреля 2011

Если вам не жалко своего ребенка, то вводите прикорм согласно этой статье. Как можно в наше время следовать таким, абсолютно безграмотным рекомендациям.

#6458Елена09 августа 2011

Прикорм слишком ранний. Желудок ребенка еще не готов к такой нагрузке.

#6493ТюХа23 августа 2011

Моему сыну будет 11 мес. но у него вылезает только третий зуб и жевать он не умеет и желания не изьявляет наш распорядок дня выглядит так:
6:00 смесь 200мл
10:00 каша 150-200мл фр.пюре 100гр
14:00 пюре мяс.100гр пюре ов.100гр
18:00 смесь 150мл творог 100гр
22:00 смесь 250мл

#6601Светлана29 сентября 2011

Просто интересно: ложится у кого-нибудь ребенок спать в 19.30 и до утра? Мой, например, спит с 22.00 и в 06.45 он уже просыпается.

#6670Татьяна26 октября 2011

Мой малыш тоже ложится в 21-22 часа.встает со всеми в 6:50.режим и рацион питания у нас как в таблице,только количество ребенок определяет сам.и ночью он просыпается 2 раза,пьет из бутылочки кефир,либо жидкий домашний творог,либо жидкую кашку.у каждого ребенка свои требования.

#6795Галина16 января 2012

Статья классная… мы до 10 месяцев так и питались, как указано… а сейчас (год) с питанием полный кавардак, ребенок не ест почти ничего (((

#6815Елена23 января 2012

Моему малышу седьмой месяц он на ГВ молока много ! Ест всего по чуть-чуть буквально пару ложек каши или пюре овощного и соки ему не очень нравятся наверное мамино молоко пока лучше!

#6822матросова галина24 января 2012

режим отличный,только мой ребенок его не соблюдает вообще,как приучить его к режиму?

#6966марго17 апреля 2012

долго искала и наконец нашла,везде все так размыто написано,а здесь четка и ясно. надеюсь сынульке тоже понраится))

#7019Александра20 мая 2012

таблица замечательная, нам очень помогла. только вот в 4 мес. яичный желток мне кажется рановато. сок и пюре в 3 мес. тоже на мой взгляд рано.

#7409Анастасия16 января 2013

Статья хорошая особенно для тех кто на ИВ, а кормить так своего ребенка или нет каждая мама решает сама. Но как путеводитель по кормлению очень полезная статья, иногда просто не знешь чем разнообразить питание.

#7418Диана18 января 2013

ВОЗ давно отказался от ранних прикормов. Не пойму, почему столько восторженных отзывов. Статья понятная и все расписано по полочкам — ДА, но суть статьи — кошмар. Для незрелого детского желудка такое питание может обернуться проблемами с пищеварением во взрослой жизни.

#7461Диана21 февраля 2013

я тоже считаю , что пюре и соки рано в 3 месяца давать ребенку((

#7505Дарья25 марта 2013

Вы не кормите ребенка с 12 и до 6 утра?!!!!!

#962Инна06 января 2015

хорошая статья, мы так питаемся и нам уже 4 мес. только овощное пюре ребёнок не есть по 100 гр. А так засыпаем в 23, а просыпаемся в 7 утра. У ребёнка должно быть разнообразие и режим.

#2357Аноним12 февраля 2015

Спасибо огромное не знала что моему малышу в 3 месяца можно дать соки и пюре

#5764Юлия15 марта 2015

Бред полный!!! Прикорм начинают с овощных пюре в 5-6 месяцев, а не в 3. И какие морковь-томаты-капуста-свекла??? Автор не знает простых вещей!!! Его советы вредны для здоровья ребенка!!!

#7618мария11 мая 2015

А нашим мамкам все нравится,когда как для тугих все расписано!а вот что там написано по барабану! Тут бы мясо расписали, так и мясом бы в 3 мес. кормили????

#7564Натали07 июля 2015

Бред полный!! Миню хорошее только не по возрасту.

#7566Юля08 июля 2015

Мой ребёнок за месяц прибавляет в весе от 1.100.до 1. 300 в 6 месяцев весит уже 9.700 в основном на ГВ если я его буду кормить согласно этому меню он станет слонёнком.

#7677Александра12 октября 2015

Меню совершено не по возросту!!! Если так кормить ребёнка — только мучить кроху. Для особо одаренных производители на баночках пишет примерный возраст ( если уж совсем не знаете как кормить)

#7872Таня18 мая 2016

Мне 40 лет,я родила второго ребенка.и эта таблица самое разу нон что я нашла. Первого ребенка я именно так и кормила,только мяса или курицы добавляла по 50-70 гр. И никогда у моей девочки не было лишнего веса.А вот второй ребенок ест меньше реже и спит много,вот и масса больше.

#7873Танюша23 мая 2016

Хорошая табличка и меню. И для тех кто плохо видит, меню рассчитано только для тех кто на ИВ. И это вполне нормальный рацион, кормлю так уже второго ребенка и вес в норме )))

#7897 juliet 25 июня 2016

Дикость какая-то, давно уже даже искусственникам не вводят соки с трех месяцев. Творог в 4 месяца? Молоко? Это какое, может коровье из супермаркета? Давайте тогда уж в 6 месяцев разнообразим меню колбасой. Прошу вас, не мучайте так детей

#7907Настя11 июля 2016

извините, раньше 6 месяцев.

#7906Настя11 июля 2016

Статья мне полезна только с точки зрения расписания кормления, но никак не содержания рациона. Вводить докорм искусственникам раньше 65 месяцев следует только по назначению педиатра.

#7930ЕЛЕНА11 августа 2016

Больше спасибо за такую подробную детализацию детского рациона. Мой малыш на ИВ и наи очень все подходит. Показала педиатру, немного убавили в дозах и смягчили что есть прикормы! В целом замечательно

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Top

Vitaminov.net