Выполнять в положении сидя с легким сгибанием спины в грудном отделе позвоночника, в расслабленном состоянии. Четыре пальца правой кисти установить подушечками под правой реберной дугой, четыре пальца левой кисти — под левой реберной дугой параллельно средней линии тела так, чтобы ногтевые фаланги больших пальцев, упираясь друг в друга через кожу, располагались горизонтально по средней линии….
Желчный пузырь имеет грушевидную форму. Его размеры составляют примерно 10 см в длину и 4 см в ширину, объем равен 40-60 мл. Самая большая часть — основание — направлено вперед и вниз. Тело сверху наклонено и имеет уклон влево. Шейка желчного пузыря расположена слева от его тела. А. Ситель, «Гимнастика для внутренних органов»
Выполнять в положении лежа на спине, ноги слегка согнуты в коленных суставах, голова на маленькой подушечке. Кончики двух пальцев правой кисти мягко погрузить в брюшную полость по передней срединной линии до получения болевых ощущений и выполнять круговые движения по часовой стрелке вправо и вверх в течение 60-90 секунд. А. Ситель, «Гимнастика для внутренних органов»
Во внутренние органы, расположенные в брюшной полости (печень, селезенка, желчный пузырь, кишечник), малом тазу (матка и яичники у женщин, предстательная железа у мужчин, мочевой пузырь) и забрюшинном пространстве (почки) из позвоночника по нервам постоянно поступают электрические импульсы, которые поддерживают их нормальный уровень функционирования и обмен веществ. Как только количество импульсов уменьшается, замедляются процессы обмена во…
Для определения локализации пространственного расположения внутренних органов существуют следующие линии-ориентиры.1. Передняя срединная линия тела — делит тело человека на две симметричные половины от кончика носа до промежности.2. Переднеподмышечные линии (справа и слева) — опускаются параллельно срединной линии тела из передней части подмышечной впадины до костей таза.3. Среднеподмышечная линия (справа и слева) — опускаются параллельно срединной…
Грудобрюшная диафрагма — это мощная соединительнотканная оболочка, отделяющая грудную полость от полости живота. При перенапряжении диафрагмы могут наблюдаться боли в области ребер, ущемление нерва, проявляющееся болью, резко усиливающейся на вдохе и при движении. Чтобы ликвидировать такую боль, необходимо расслабить диафрагму, используя предлагаемые ниже лечебные позы-движения. При явлениях венозного застоя в органах брюшной полости, которые можно…
Хороший массаж способен избавить нас от стресса и мигрени, но неквалифицированный массаж может вызвать повреждение нервной или мышечной ткани, а так же привести к спастическим и воспалительным изменениям.По сведениям Роберта Готлина — спортивного врача из Медицинского Центра Бет Исраэль (Нью-Йорк) около 15 % пациентов получающих массаж нуждаются в дальнейшем восстановительном лечении. Во многих случаях болезненные…
Самомассаж — одна из самых полезных косметических процедур, которая благоприятно действует на кожу, сосуды и мышцы лица. Регулярный ежедневный самомассаж поможет надолго сохранить кожу гладкой и молодой. Перед проведением самомассажа уделите немного времени подготовке. Уберите волосы так, чтобы они не мешали, затем очистите кожу, сделайте теплый компресс, после которого крем будет впитываться намного быстрее. На…
Этот массаж выполняется перед питательной маской, перед макияжем и для улучшения цвета кожи лица и внешнего вида. Перед началом кожу лица очищают соответственно ее типу. Делают горячий компресс, вапоризацию или паровую ванну в течение 1…3 минут. Если массаж проводится перед макияжем, то необходимо защитить ресницы и веки примочками с 2%-ным раствором борной кислоты. Затем на…
Запомните, что пластический массаж воздействует сильнее, чем тонизирующий. Поэтому возможно некоторое набухание кожи, которое пройдет примерно через час. Пластический массаж по тальку предпочителен, если у Вас: Жирная пористая кожа. Проведенна гигиеническая чистка лица. Пониженный тонус мышц. Увядающая кожа лица. Отечность кожи. Измененный цвет лица. Возрастное изменение овала лица. Наличие на коже лица морщин и складок….
