Около 60 лет назад появились ошибочные рекомендации спать на твердой кровати, а еще лучше на доске, которые и в настоящее время еще можно встретить в литературе. Данное утверждение опровергается самой спиралевидной формой позвоночника, которая на твердой постели прогибается и приближается по форме к бетонному столбу. Помимо этого, твердая постель вызывает нарушения циркуляции крови, что происходит…
Необходимо полностью исключить ситуации, в которых человек спит на различных валиках. Позы, которые при этом принимает спящий, могут привести к боковому наклону шейного отдела позвоночника и, во многих случаях, к сдавлению сосудисто-нервного пучка позвоночной артерии, что чревато довольно серьезными последствиями. Сдавливание позвоночной артерии в шейно-затылочном суставе при наклоне головы в сторону. Через верхнешейный отдел позвоночника…
Такое явление, как храп во время сна имеет своей причиной расслабление ткани на задней части горла, которая при вдохе начинает вибрировать подобно вибрированию губ при игре на духовых инструментах. В большинстве случаев во сне храпят люди с избыточной массой тела, находящиеся в среднем возрасте. Чаще храп встречается среди представителей мужского пола. Если человек страдает сильным…
Психофизиологические характеристики разделяют всех людей на так называемых «жаворонков» и «сов». Люди, относящиеся к первому типу, вечером засыпают рано, но зато и рано утром встают, тогда как «совы» ведут активный образ жизни вечером, а вот утром поднять их с кровати представляется довольно проблематичным. Такое разделение обусловлено сложившимися от рождения и закрепленными в процессе последующей жизни…
Мутации, или, другими словами, изменения в передаче передающихся по наследству признаков, накапливались на всем протяжении многих веков воспроизводства человеческих поколений. Но сейчас, как и всегда, встречаются случаи рождения людей с недоразвитой костной системой, которые выражаются в появлении различных аномалий, в отсутствии каких-то суставных отростков или неправильным их расположением и т.п. Все такие врожденные изменения представляют…
Примерно 40-45 процентов новорожденных появляются на свет с небольшой анатомической разницей в длине ног, которая может составлять от 3 до 7 мм. В 40% случаев такая разница может явиться результатом несимметричного развития мускулатуры левой и правой половины туловища. Согласно статистическим данным, 90-95% детей имеют разную длину ног. Несмотря на небольшие размеры этой разницы, которая не…
Пояснения: как применять метод самостоятельного избавления от болей в разных отделах позвоночника и суставах Уважаемый читатель! Перед тем, как вы приступите к выполнению лечебных поз-движений, обязательно прочитайте эту вводную статью — инструкцию.Перед тем, как начать выполнение каких-либо упражнений, рекомендуем провести медицинское обследование и проконсультироваться с врачом!Во второй части книги публикуется оригинальная разработка автора — методика…
Родителям необходимо помнить и отчетливо осознавать, что, держа в своих руках ребенка, они также держат его жизнь и здоровье. Для того, чтобы исключить в последствии проблемы с позвоночником у ребенка, нужно четко придерживаться ряда несложных правил. На первых порах ребенок практически все свое время проводит в постели, которая должна удовлетворять следующим требованиям. Она должна быть…
С двумя дополнительными точками опоры (крестец и лопатки) встать у стены и поднять расслабленные руки. Настроиться мысленно на то, что руки начинают расходиться в стороны. Не ждать немедленного результата, не спешить, сосредоточиться. Установить свой образ расхождения рук, например представить, что они отталкиваются друг от друга, как однополюсные магниты. Когда руки начинают действительно расходиться, возникают приятные…
На сегодняшний день школьное время, к сожалению, нельзя связывать только лишь с беззаботными веселыми годами, которые у большинства людей сохраняются в светлой памяти. Школьное время обладает и массой негативных моментов. Так, исходные причины многих болезней скрываются в школьном расписании, бессмысленных нагрузках, зачастую негативном психологическом фоне, непродуманной организации школьного процесса и во многом другом. Уже имеющиеся…
