Китайская гимнастика тай-цзи является частью уникальной системы, охватывающей не только область медицины и культуры, но и философии, этики и эстетики. Глубинный смысл тай-цзи известен только посвященным, и раскрыть его пока не смогли ни философы, ни историки, тщательно изучавшие трактаты древних мудрецов. Современным исследователям удалось лишь слегка приоткрыть таинственную завесу тай-цзи и узнать, какие секреты вложили…
Упражнений в тай-цзи очень много, но человеку, который только приступил к занятиям, не обязательно сразу осваивать их все, поскольку регулярное выполнение даже двух или трех упражнений уже благоприятно влияет на состояние здоровья. Однако, чтобы добиться более серьезного результата тренировок, необходимо заниматься упорно в течение нескольких лет под руководством опытного наставника, который, помимо практических уроков, преподаст…
В древних записях, повествующих о тех временах, когда в Китае еще не было письменности, можно прочитать, что после Великого потопа, который в Китае «не накрыл всю землю, а только залил огромные территории, и вода долго не сходила», у многих людей сильно воспалились суставы, и Юй, которому китайская мифология приписывает спасение мира от потопа, разработал для…
Тай-цзи цюань — один из самых известных стилей ушу. Существует несколько легенд о его происхождении. Согласно одной из них, родоначальником тай-цзи по праву считается даосский монах Чжан Саньфэн, живший возле горы Удан-шань в эпоху Юань и Мин. Правда, по другой легенде, Чжан Саньфэн жил в эпоху Сун, а созданный им стиль открылся ему во сне….
Гимнастика тай-цзи, приписываемая Чжан Саньфэну, называется «13 форм». Цифра 13 складывается из 8 триграмм и 5 стихий. За этими символами скрываются 8 движений рук по 8 направлениям и 5 шагов. Как уже говорилось, новый стиль Чэнь Ванти-на назывался сначала чан цюань. Название же тай-цзи появилось только в XVIII веке, в годы расцвета династии Цин, когда…
Основным материалом прижигания является так называемая мокса-вата, изготовленная из высушенного порошка полыни. Врачам Древнего Китая были прекрасно известны уникальные свойства этого растения. «Листья полыни горькие и острые на вкус, при использовании их в небольших количествах образуется тепло, в больших количествах — сильный жар. По природе полынь является истинным ян и имеет способность восстанавливать ян при…
В чжэнь-цзю-терапии различают 3 основных метода прижигания: мокса-конусом, мокса-сигаретой и путем прогревания иглы. Способ изготовления мокса-конуса достаточно прост. Небольшое количество порошка высушенной полыни высыпают на поднос и плотно спрессовывают пальцами в форме конуса. В различных целях применяют мокса-конусы разных размеров: самые маленькие из них бывают не больше пшеничного зерна, самые большие составляют около 1 см…
Нередко в акупунктуре применяется комбинированный способ введения игл: быстрый укол с последующим вращением. Сначала быстрым и резким движением прокалывают поверхностный слой кожи, воздействие на который обычно вызывает наиболее сильные болевые ощущения, а затем при помощи вышеописанной техники вращения продвигают иглу на нужную глубину. Кожу в месте воздействия фиксируют пальцами свободной руки. Этот прием, пожалуй, является…
При правильном введении иглы в жизненные точки пациент должен испытывать так называемые предусмотренные ощущения (тяжести, тепла, ломоты, онемения, распирания, прохождения электрического тока и др.), свидетельствующие о состоянии прихода ци. У врача при этом также возникает специфическое чувство тяжести на игле. Предусмотренные ощущения могут быть различны и зависят от таких факторов, как особенности состояния пациента, точность…
Чтобы усилить и поддержать предусмотренные ощущения, используют прием вращение иглы по часовой стрелке и против нее на 90, 180, 360°. От частоты и количества вращательных движений, а также от угла поворота зависит степень интенсивности стимуляции. Если вращение вызывает у пациента резкую боль или спазмы мышц, манипуляции с иглой на несколько минут прекращают. Иногда предусмотренные ощущения…
