Безопасно ли принимать витамин E во время беременности?

Большинство специалистов сходятся во мнении, что принимать витамин E при беременности безопасно при условии его умеренного использования. В небольших количествах этот витамин, как было показано, является достаточно полезным для беременных женщин и их еще не родившихся детей. Это является одной из основных причин того, что данное вещество нередко включается в состав пренатальных витаминных добавок.

Тем не менее, витамин E при беременности в слишком больших количествах может вызывать проблемы. Существует ряд рисков, связанных с чрезмерным употреблением этого витамина, поэтому беременным женщинам, как правило, не следует принимать добавки в капсулах, если только это не рекомендовано специалистом в области медицины. Даже женщины, которые обычно не принимают пренатальные витамины, обычно получает этот витамин посредством обычных пищевых источников в количестве достаточном для того, чтобы удовлетворять потребности в нем как свои, так и своего ребенка.

Исследований, посвященных наружным витаминным составам, а именно кремам, лосьонам и маслам, было проведено меньше; однако в целом эти продукты одинаково безопасны для беременных женщин, поскольку обычно они не абсорбируются в кровоток, а остаются в различных слоях кожи.

Витамин E – это натуральное вещество, содержащееся в таких продуктах, как молочные продукты, мясо. Организм человека не синтезирует этот нутриент самостоятельно, это означает, что людям необходимо получает его с пищей. Среди прочего, он помогает строить мышцы и создавать переносящие кислород красные клетки крови. Эти преимущества распространяются и на еще не родившихся детей, и исследования даже свидетельствуют о том, что нормальное потребление витамина E при беременности может способствовать сокращению таких факторов риска, как астма у ребенка по мере его роста. В действительности при приеме в рекомендованных количествах этот витамин соответствует стандартам безопасности большинства медицинских организаций.

Чем полезен витамин E при беременности?

Специалисты в области медицины традиционно рекомендуют беременным женщинам принимать около 15 мг витамина E в день. Большую часть этого количества, если не все, можно получать посредством сбалансированного питания, однако использование пренатальных добавок с данным витамином позволяет наверняка покрывать любую его нехватку.

Витамин E связывают с рядом полезных свойств при приеме во время беременности, от предотвращения выкидыша до улучшения иммунной функции у плода и новорожденного ребенка. Некоторые даже заявляют, что он содействует рождению детей со здоровым весом. Ни одно из данных заявлений, однако, не подтверждено научно. В связи с этим, а также из-за риска передозировки, в большинстве случаев любые дополнительные добавки, такие как капсулы с витамином E и масло с витамином E, не требуются или не рекомендуются.

Наружное применение

В большинстве случаев с наружным применением витамина E не связано никаких проблем. Координированных исследований, посвященных любым взаимосвязям между обогащенными этим витамином кремами и лосьонами и проблемами во время беременности, не проводилось, и в действительности многие люди, как показывает опыт, рекомендуют подобного рода продукты для нанесения на увеличивающий во время беременности живот в целях предотвращения растяжек и сохранения эластичности кожи.

blog.drconsulta.com

Для этой цели обычно подходит даже чистое витаминное масло, поскольку оно не проникает в тело, а впитывается различными слоями эпидермиса, и не несет в себе ни один из рисков, связанных с приемом внутрь посредством добавок или с пищей. При этом важно помнить, что втирание масла в кожу не позволяет восполнять дефицит этого витамина; любому, кто не получает витамин E в достаточных количествах, необходимо употреблять его перорально.

Когда витамин E при беременности противопоказан?

Некоторые исследования позволяют предполагать, что прием витамина E в чрезмерном количестве, которое обычно определяется как более 100 мг в день, во время беременности может вредить матери ребенка.

В долгосрочной перспективе аномальные уровни витамина E могут повышать объем и интенсивность любой кровопотери во время родов.

У определенных женщин высокая концентрация витамина E также может вызывать аллергическую реакцию, которая бывает очень опасной и для матери и для ребенка. Возможны и неблагоприятные взаимодействия с другими рецептурными препаратами.

Помимо этого некоторые исследования свидетельствуют о наличии взаимосвязи между высоким потреблением витамина E и риском мертворождения. Еще одной опасностью является развитие у плода зависимости от витамина E, которая может вызывать осложнения здоровья после рождения ребенка, когда он перестает получать это вещество. Поскольку витамин E может передаваться с материнским молоком, матерям следует с осторожностью принимать витамин E даже после рождения ребенка, если планируются его грудное вскармливание.

Источник: wisegeek.com