Как уже не раз говорилось в огромном количестве книг и публикаций, длительная работа за компьютером весьма негативно сказывается на многих функциях человеческого организма. Здесь можно вспомнить и о высшей нервной деятельности, а также эндокринной, иммунной и репродуктивной системах. Не в меньшей, а то и большей степени сказанное касается зрения и костно-мышечном аппарате человека. Мрачными последствиями…
Как уже неоднократно говорилось в огромном количестве книг, статей и всевозможных публикаций, длительная работа за компьютером крайне негативно сказывается на здоровье человека, и, в частности, на его психике. Но не стоит забывать, что работа оператора персонального компьютера связанна с постоянным раздражением, которое питается огромным количеством самых разнообразных ситуаций. В качестве примера острого стресса можно привести…
Рассмотрим информацию об одном исследовании, которое было проведено американскими специалистами из Университета Эмори (Emory University) в Атланте, штат Джорджия. Исследователи провели обследование 632 человек, которые начинали работать на должностях, предусматривающих использования компьютера на протяжении от 15 часов в неделю и более. Эксперты просили участников исследования описывать характер своей работы, а также свои ощущения, причем такие…
Лечение туннельного синдрома заключается в достижении основной задачи – добиться декомпрессии (или уменьшения давления) содержимого анатомического канала, в котором и произошло сдавливание нерва. На ранних стадиях развития заболевания этого можно достичь терапевтическими методами, но в более тяжелых случаях может понадобиться оперативное вмешательство, которое заключается в рассечении фиброзного канала, ревизии нерва. Стоит отметить, что данная операция…
Повальное увлечение видеоиграми уже давно приобрело характер эпидемии, причем немалую дань этому увлечению отдают не только малолетние его адепты, тонко разбирающиеся во всех нюансах поведения персонажей многочисленных виртуальных историй самого разного жанра, но и люди «в самом расцвете сил». Как показывают результаты многочисленных статистических исследований, каждый день (а, особенно, ночь) миллионы взрослых усаживаются за экраны…
Главной особенностью такого заболевания, как остеохондроз, является, наверное, то обстоятельство, что он встречается только у человека, тогда как все остальные представители животного мира нашей планете просто не имеют о нем никакого понятия. Но вот зато среди людей остеохондроз распространен крайне широко – согласно данным многих исследований это заболевание встречается у более 90% населения земного шара….
Давайте посмотрим, как проходит обычный рабочий день человека, чья деятельность связана с использованием компьютера. Восемь часов, а то и гораздо больше он проводит, сидя за компьютером, причем такую позу никак нельзя назвать связанной с физическими нагрузками. Потом путь домой, как правило, на машине или общественном транспорте. Дома же – телевизор, диван, всякие вкусности, осложненные пивом,…
В последнее время огромное количество самых разнообразных исследований посвящено феномену видеоигр, которые стали самым быстрорастущим сегментом мировой индустрии развлечений. Большинство специалистов склонны считать, что за всю историю развития экономики, ни одна из ее отраслей за столь короткий срок не пережила такое большое количество потрясений и технических революций. И не нужно быть экспертом, чтобы увидеть, что…
На данный момент современная медицина еще не готова однозначно сказать, представляет ли собой компьютер какую-либо непосредственную опасность для беременной женщины. Впрочем, особого удивления этот факт не вызывает, так как «компьютерная эпоха» насчитывает всего около трех десятилетий, во время которых специалисты не успели собрать необходимое количество данных, позволяющих делать какие-либо серьезные выводы. Также стоит учесть и…
Остановимся на последнем пункте немного подробнее. По возможности, необходимо ограничить до абсолютного минимума время пребывания у компьютера. Каждый час нужно прерывать работу на 15-минутные перерывы, во время которых необходимо встать, по возможности потянуться, походить, а также выполнить необременительный и простой комплекс физических упражнений, которые включают в себя наклоны и повороты головы, а также упражнения для…
