Как похудеть за неделю? Какова польза пробиотиков в греческом йогурте? Как определить здоровье человека по ногтям
Все о витаминах, здоровом образе жизни, как похудеть? как поправиться
Экономьте на покупках в интернет-магазинах:QuelleAlltime.ruИв Роше
Следите за нашими обновлениями через
Follow vitaminnet on Twitter

Как снять усталость ног


 Ноги
Снять усталость ног после длительной нагрузки в течение долгого трудового дня или продолжительной прогулки поможет следующее несложное упражнение.

Заложите ногу на ногу.

Средним пальцем руки начинайте выполнять медленные круговые вращательные движения против часовой стрелки в точке, находящейся  на внутреннем своде стопы.

Движения должны напоминать вкручивание шурупа.

Такое «вкручивание» необходимо проводить на протяжении одной – полутора минут, повторяя их от трех до шести раз с перерывом в пару минут.

По материалам:
А. Ситель, «Соло для позвоночника»

Ссылка по теме:
Рефлекторные зоны ног




Рассылка новостей на e-mail:

реклама | администрация | карта сайта | RSS
Для лиц старше 18 лет
Внимание! прежде чем следовать каким-либо советам, проконсультируйтесь с врачом.
При перепечатке материалов сайта гипер-ссылка на сайт обязательна.
Все права защищены ©2003-2018. Vitaminov.net
Рейтинг@Mail.ru
Top