Детям младше шести лет нужно сократить экранное время

Доктор Альваро Бильбао, ведущий нейропсихолог, подчеркивает в своей новой книге, что дети в возрасте до шести лет, которые часто используют экраны мобильных телефонов, планшетов или компьютеров, более раздражительны, у них хуже внимание, память и концентрация. Он рекомендует родителям строго ограничивать или избегать экранного времени для маленьких детей, поскольку чрезмерное использование таких устройств, как iPhone и iPad, может увеличить риск психологических и поведенческих проблем, включая синдром дефицита внимания, депрессию и проблемы с зависимостью.

«Дети, которые постоянно контактируют с экранами мобильных телефонов, планшетов или компьютеров, более раздражительны, у них хуже внимание, память и концентрация, чем у тех, кто ими не пользуется».

По словам ведущего нейропсихолога в новой книге, родители должны строго ограничивать или не разрешать экранное время для детей в возрасте до шести лет.

Доктор Альваро Бильбао, доктор философии, использует текущие и проверенные исследования, чтобы показать, как возрастает риск психологических и поведенческих проблем, когда маленькие дети проводят больше времени с iPhone и iPad. К ним относятся синдром дефицита внимания, депрессия и проблемы с зависимостью.

Представляем экраны

В книге «Понимание мозга вашего ребенка » эксперт по травмам головного мозга и психотерапевт говорит, что устройства с экранами должны «постепенно попадать в руки ребенка», как только он разовьется эмоционально и интеллектуально.

Доктор Бильбао говорит, что в идеале это должно быть после шести лет, что также является рекомендацией Американской академии педиатрии.

Автор цитирует гуру технологий Билла Гейтса и Стива Джобса, которые оба заявили в интервью, что ограничивают использование экрана детьми.

Кроме того, доктор Бильбао сообщает, что на его мобильном телефоне или планшете нет приложений для троих детей.

Приложения могут «заставить ребенка терять интерес к другим занятиям, более полезным для его развития», — говорит автор. По этой причине он оставил последнюю главу книги — о лучших приложениях для детей младше 6 лет — совершенно пустой.

• «Многие родители начинают поощрять использование мобильных телефонов и планшетов, — объясняет доктор Бильбао, прошедший обучение в США и Великобритании.
• «Вместо того, чтобы двигаться в направлении большей концентрации внимания и большего контроля над собственным разумом ребенка, на мой взгляд, это провоцирует задержку… Это все равно, что дать 800-кубовый мотоцикл ребенку, который только что научился ходить.
• «Иногда мои дети используют мобильный телефон, чтобы просмотреть фотографии нашего отпуска… и мы делаем это вместе. Иногда мы смотрим с ними песню и учим танцевальные движения, но они не играют в игры. Мы также ограничиваем их время перед телевизором».

Здоровое эмоциональное развитие

Книга «Понимание мозга вашего ребенка» использует базовую неврологию, чтобы объяснить, как маленькие дети думают, чувствуют и ведут себя в первые годы жизни. Книга призвана помочь родителям решить распространенные проблемы воспитания детей, такие как истерики, и способствовать здоровому интеллектуальному и эмоциональному развитию их детей.

Есть четыре ключевых раздела для родителей: основы понимания развития мозга ребенка, инструменты, необходимые для поддержки этого роста, как обучать эмоциональному интеллекту и как укреплять интеллектуальный мозг.

Автор сравнивает развитие мозга здорового ребенка с воспитанием дуба. Чтобы вырасти из «семени» в зрелость, детям нужна физическая безопасность, безопасная среда и «полив» мозга, т. е. родительская пища, и доверие/свобода со стороны родителей.

В своей книге «Понимание мозга вашего ребенка» эксперт по травмам головного мозга и психотерапевт доктор Альваро Бильбао выступает за постепенное введение экранов детям после их эмоционального и интеллектуального развития, в идеале после шести лет, в соответствии с рекомендацией Американской академии педиатрии. Ссылаясь на технологических лидеров Билла Гейтса и Стива Джобса, которые ограничивали экранное время своих детей, доктор Бильбао утверждает, что приложения могут привести к тому, что дети потеряют интерес к более полезным для развития занятиям. В результате он намеренно оставляет последнюю главу о лучших приложениях для детей до 6 лет полностью пустой.

Каждая тема советов для родителей, изложенная в книге, связана с определенной областью мозга и тем, как она развивается у детей. По словам доктора Бильбао, поведение малыша контролируется стволом головного мозга (мозг рептилий) и лимбической системой (палеомалекоподобный или эмоциональный мозг), а не рациональным мозгом.

Рекомендации доктора Бильбао для родителей включают:

• Не позволяйте детям скучать – это поощряет творчество.
• Не драматизируйте, чтобы установить ограничения: крик на ребенка отключает часть мозга (кору головного мозга), которая помогает управлять ограничениями.
  Используйте социальные (не материальные) поощрения, чтобы закрепить правила, например, пусть ваш ребенок носит ваши ключи.
• Не прибегайте к «уловкам-наказаниям», которые могут привести к тому, что одинокий ребенок поймет, что ругань привлекает его/ее внимание.
• Помимо экранов, автор критикует крайние подходы, используемые для содействия развитию ребенка. К ним относятся «естественное» образование без правил, крупные фармацевты, прописывающие лекарства детям, склонным к рассеянности, и недоказанная «чудодейственная программа» по превращению детей в гениев.

Доктор Бильбао говорит: «Генетически модифицированный помидор, который созревает за несколько дней… теряет сущность своего вкуса… мозг, развивающийся под давлением… может потерять часть своей сущности по пути».