Главная / Перечень заболеваний / Внутренние болезни / Болезни почек / Лечебная гимнастика при болезнях почек

Лечебная гимнастика при болезнях почек


17 сентября 2007

Лечебная гимнастика при болезнях почек

Упражнения на сгибание и скручивание поясницы стимулируют почки и их функции наиболее эффективно. Лучшее упражнение для почек:

  • встаньте прямо, руки вытянуты над головой. Наклоняйтесь вперед и постарайтесь достать пальцы ног, не сгибая колен. Вернитесь в исходное положение и несколько раз прогнитесь назад;

  • сцепите руки над головой и наклоняться вправо и влево, по возможности быстро.
  • Начинайте с 10 раз и постепенно увеличивайте число наклонов до 50 раз в каждом упражнении.

    Б. Покровский, «Лечение и профилактика болезней почек»

    Cсылка по теме:
    Рецепты народной медицины при болезнях почек

    Комментарии закрыты.

    Top

    Vitaminov.net