Главная / Питание / Спортивное питание / Советы профессионалов

Советы профессионалов


7 июня 2006

Профессионалы в области спортивного питания сходятся во мнении, что спортсменам необходимо уделять особое внимание тому, чтобы в их рационе значительное место занимали углеводы — важнейший источник энергии для организма; также следует внимательно следить за тем, чтобы в организме постоянно присутствовало необходимое количество жидкости.


В процессе тренировки спортсменам рекомендуется пить специальные напитки — изотоники, поддерживающие необходимый уровень жидкости и углеводов. Выбор конкретного напитка зависит как от вида спорта и интенсивности тренировок, так и от разнообразных внешних факторов, например — от температуры и влажности воздуха.


Источник: www.medinfo.ru

Комментарии пользователей:


#2029евгений03 июля 2008

интересно. но никаких конкретных примеров, к сожалению не приведено)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Top

Vitaminov.net