Что нужно знать о сжигателях жира?

Прежде, чем принимать сжигатели жира, используйте формулу «Индекс массы тела», чтобы рассчитать процент жира, который необходимо убрать. Таким образом, вы будете знать, действительно ли принимаемые вами таблетки работают.

Жир, который не используется организмом, хранится в жировой ткани. Различные факторы, такие как диета и образ жизни, могут способствовать увеличению уровня накопленного жира. Один из способов избавиться от этого лишнего жира — это принимать сжигатели жира и следовать здоровому образу жизни.

Фото: diabeticmuscleandfitness.com

Составляющие хорошего результата, направленного на приобретение хорошей формы:

• Здоровый, 8-ми часовой сон.
• Сбалансированная диета.
• Регулярные физические нагрузки.
• Жиросжигатели.

Существуют различные жиросжигающие таблетки, и они основаны на разных принципах. Также важно, чтобы у вас была хорошая диета для поддержки режима похудения. Таблетки для сжигания жира не заменят тренировки, на самом деле, их следует использовать для дополнения ваших тренировок. Сочетание продуктов для сжигания жира, физических упражнений и сжигателей жира является лучшим способом сжигания висцерального жира.

Как работают сжигатели жира?

Подавители аппетита

Большинство таблеток для похудения, которые представлены на рынке, основаны на формуле подавления аппетита. Хранящиеся в нашем организме жиры — это запасы энергии, на которые опирается организм, когда не получает питания. Когда вы принимаете средства для подавления аппетита, вы едите меньше, и организм сжигает излишки жира. Это один из самых популярных способов похудения.

Фото: diabeticmuscleandfitness.com

Блокаторы углеводов

Если вы занимаетесь бодибилдингом, вам не нужны таблетки, которые подавляют аппетит. Для таких людей на рынке существуют жиросжигатели, которые работают по формуле блокирования углеводов. Углеводы присутствуют почти во всем, что мы едим, и они легко превращаются в жир. Некоторые таблетки для сжигания жира в желудке ограничивают выделение ферментов, которые расщепляют углеводы и препятствуют повышению уровня жира в организме. Эти блокаторы углеводов очень эффективны для ограничения уровня жира в вашем теле.

Термогенез

Некоторые таблетки для уменьшения жира работают по принципу термогенеза, который увеличивает обмен веществ в организме. Термогенные добавки увеличивают температуру тела, тем самым помогая вам сжигать калории и жир даже во время отдыха. Также известно, что эти добавки повышают уровень энергии и мышечную активность, помогая организму быстро терять жир.

Жировые блокаторы

Препараты, которые работают по принципу блокировки жира подавляет способность организма переваривания углеводов и жиров. Одним из наиболее эффективных и широко используемых ингредиентов в таблетках, блокирующих жир, является «Хитозан». Это природное вещество, которое обладает способностью связывать жир до семи раз больше его размера. Эта добавка для похудения также способствует распределению калорий, то есть она подталкивает калории к мышечной массе, а не к запасам жира.

Ингибиторы кортизола

Кортизол отвечает за увеличение веса и увеличение уровня накопленного жира. Когда мы находимся в состоянии стресса, наше тело продуцирует кортизол, который повышает наш аппетит. Кортизол также стимулирует жировые клетки организма, заставляя их хранить больше жиров. Добавки для сжигания жира, которые ингибируют высвобождение кортизола путем стимуляции цитокинов, очень эффективны.

Цитокины — это белковые молекулы, которые регулируют иммунную систему. Блокаторы кортизола также стимулируют иммунную систему и дают ощущение благополучия.

Желательно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать сжигатели жира. Также недостаточно просто принимать сжигатели, вам нужно правильно питаться и регулярно заниматься спортом, чтобы получить хорошие результаты.

Ссылка по теме: Что нужно знать о спортивном питании?

Источник: nutrineat.com