Витамины, беременность и многое другое
19 мая 2005

Является членом семейства В комплекса и липотропным веществом (жировой эмульгатор*) Действует вместе с инозином, способствуя утилизации жиров и холестерина. Одно из нескольких веществ, способных проникать через так называемый гематоэнцефалический* барьер, который в норме защищает мозг от колебаний в пищевом рационе и поступает прямо в мозговые клетки для того, чтобы синтезировать химические соединения, способствующие укреплению памяти….

Фолиевая кислота (фолацин)

Водорастворимый представитель группы В. Измеряется в мкг. Способствует метаболизму белков. Официальная РНП (разовая норма потребления) для взрослых составляет 400 мкг. Важна для образования нуклеиновых кислот (РНК и ДНК). Необходима для деления клеток организма. Нужна для усвоения сахара и аминокислот. Польза: Улучшает выделение молока. Защищает от кишечных паразитов и пищевых отравлений. Обеспечивает здоровый вид кожи. Действует…

Водорастворима. Измеряется в мг. Может быть синтезирована в организме. Способствует образованию фолиевой кислоты и важна в усвоении белков. Обладает важными солнцезащитными свойствами. Способствует усвоению пантотеновой кислоты. Польза Уменьшает боль при ожогах. Сохраняет кожу здоровой и гладкой. . Способствует замедлению образования морщин. Заболевания, вызываемые дефицитом ПАБК: экзема. Лучшие натуральные источники: печень, пивные дрожжи, почки, неочищенное зерно,…

Водорастворимый, представитель семейства В-комплекса, В3). Измеряется в мг. Используя аминокислоту триптофан, организм может производить собственный ниацин. Недостаток ниацина может вызвать негативные изменения личности. РНП для взрослых 12-18 мг.Жизненно важен для синтеза половых гормонов (эстрогенов, прогестерона*, тестостерона*), а также кортизона*, тироксина* и инсулина. Необходим для здоровой нервной системы и работы головного мозга. ПользаПоддерживает здоровой систему пищеварения,…

Водорастворимый представитель группы В. Помогает при построении клеток, поддерживая нормальный рост и развитие центральной нервной системы. Жизненно важен для нормальной работы надпочечников. Необходим для преобразования жиров и сахаров в энергию. Необходим для синтеза антител, для усвоения парааминобензойной кислоты и холина. РНП для взрослых 10 мг. Может быть синтезирован в организме кишечными бактериями. Польза. Способствует заживлению…

Водорастворимый, липотропный*. Измеряется в мг. Вместе с холином участвует в образовании лецитина. Участвует в метаболизме жиров и холестерина. Норма 1 г в день. Польза. Сохраняет здоровыми волосы, предохраняя их от выпадения. Помогает в предупреждении экземы. Способствует перераспределению жиров в организме. Заболевание, вызванное дефицитом инозита: экзема. Лучшие натуральные источники: печень, пивные дрожжи, лимские бобы*, говяжьи мозги…

Водорастворим, сравнительно новый член семейства витаминов группы В. Биотин нужен для синтеза аскорбиновой кислоты. Необходим для нормального метаболизма жиров и белка. РНП для взрослых 150 – 300 мкг. Может синтезироваться кишечными бактериями. Сырые яйца препятствуют его усвоению организмом. Синергичен с витаминами В2, В6, ниацином, А и сохраняет кожу здоровой. Польза. Помогает предохранить волосы от седины….

Об этом витамине мало что известно, кроме того, что он способствует свертыванию крови и образованию тромбоцитов. Благодаря этому он очень важен в предотвращении некоторых форм анемии и гемофилии. В продаже добавок нет. Его обнаружили в семечках кунжута и в яичных желтках. Токсичность не известна.

Водорастворимый и состоит из цитрина, рутина и гесперидина, а также флавонов и флавоналов. Флавоноиды – это вещества, которые придают цитрусовым оранжевый и желтый цвет. Витамин Р также называется фактором проницаемости капиляров. Ежедневная норма потребления не установлена, н о большинство специалистов по питанию согласны, что на каждые 500 мг витамина С, вам нужно принимать как минимум…

Жирорастворимый, состоит из ненасыщенных жирных кислот, получаемых из пищи. Измеряется в мг. Ненасыщенный жир помогает сгоранию насыщенного жира*, при приеме внутрь два к одному. Двенадцать чайных ложек семечек подсолнуха или восемнадцать долек ореха пекан могут покрыть дневную потребность в витамине. Если линолевой кислоты в организме достаточно, то две другие жирные кислоты могут быть синтезированы. Чрезмерное…

19 ноября 2019
Востребованные виды восстановления зубов

Суть и надобность Любое нарушение целостности зубного ряда влечёт за собой целый перечень других отклонений в показателях здоровья. Отсутствие зуба вообще, скол, трещина или частичное разрушение — не важно. Главное то, что жевательная нагрузка перестаёт распределяться равномерно, отчего страдает костная ткань, качество пережёвывания пищи и, как следствие, органы ЖКТ и эндокринная система. Соответственно, целостность необходимо…

18 ноября 2019
Горилла: преимущества и возможности

Если человек способен проанализировать информацию по предстоящему спортивному событию и сделать объективные выводы, то ему стоит посетить официальный портал Горилла — https://gorilla.com/sports. Cервис облюбовали все те, кто имеет самое непосредственное отношение к спорту — это и тренера, и сами игроки, и менеджеры спортивных клубов и даже медицинский персонал, обслуживающий ту или иную команду. Абсолютное большинство…

Что нужно знать о нейромодуляции?

Терапевтическая нейромодуляция определяется как изменение нервной активности посредством целенаправленной доставки стимула, такого как электростимуляция или химические агенты, в конкретные неврологические участки в организме. У соответствующих пациентов подобная терапия может помочь восстановить нервную функцию или облегчить симптомы, которые имеют неврологическую основу. Нейромодуляция — это изменение нейрональных и синаптических свойств мозга нейронами или веществами, выделяемыми нейронами. Нейромодулирующие…

Ребенок в 4 года не говорит? ТОП-3 совета по решению этой проблемы

Если ребенок в четыре года не разговаривает, надо искать причины. Много есть причин, по которым у ребенка может появиться ЗРР (задержка речевого развития). Что же такое ЗРР? Это отставание речевого развития от возрастной нормы до четырех лет. Многие специалисты, такие как логопеды, дефектологи, невропатологи, психологи, считают, что развитие речи зависит от психического развития ребенка. Причины…

17 ноября 2019
Слюноотсос: принцип действия и разновидности

Суть приспособления Из названия, само собой, понятно очень многое. В ротовой полости собирается слюна, выработка которой в человеческом организме, является процессом обязательным. Но во время стоматологических манипуляций, её наличие слишком сильно мешает врачу. Прибор имеет другое медицинское название — стоматологический аспиратор. И любой из них функционирует на базе генератора вакуума. Искусственно-созданный вакуум вытягивает из ротовой…

Top

Vitaminov.net