Витамины, беременность и многое другое
19 мая 2005

У всех людей потребности разные, и по этой причине производители выпускают витамины в разной форме: таблетки, капсулы, порошки, в жидком виде.

Организм человека действует по циклу в 24 часа. Ваши клетки не засыпают вместе с вами, и они не могут существовать без постоянного поступления кислорода и питательных веществ. Поэтому, лучше всего распределить прием пищевых добавок максимально равномерно на протяжении дня. Если вы принимаете все сразу, то делайте это после обеда. Помните, минеральные вещества необходимы для правильного…

Витамины и минеральные вещества нужно хранить в прохладном, темном месте. При таких условиях срок хранения 2-3 года. После того, как емкость с витаминами была открыта, их можно хранить 12 месяцев. Всегда смотрите дату на упаковке.

Пролонгирование – это процесс, при помощи которого витамины облачаются в микрокапсулы и потом связываются в специальной основе для постепенного выделения, которое обеспечивает 8-12 часовое всасывание. Большинство витаминов растворяются в воде и не могут накапливаться в организме. Без пролонгирования они быстро всасываются в кровоток и, независимо от дозы, в течение 1-3 часов выделяются с мочой.

Жирорастворимые витамины A, D, E, K производят и рекомендуют в сухом или водорастворимом виде людям, имеющим склонность к расстройству желудка после приема масла, тем, кто страдает от прыщей, и всем, кому не рекомендуется принимать масло из-за кожных проблем, а так же тому, кто соблюдает диету с исключением большинства жиров из рациона. Для нормальной ассимиляции жирорастворимых…

Синтетические витамины могут вызвать токсические реакции, в то же время, как натуральные витамины, даже в больших дозировках, этого не вызывают. Синтетический витамин С – это только аскорбиновая кислота и ничего больше. Натуральный же витамин С из плодов шиповника содержит биофлавоноиды*, что делает его намного эффективнее. Натуральный витамин Е, который включает в себя все токоферолы* является…

Это процесс, при помощи которого минеральные вещества превращаются в усвояемую форму. Обычные минеральные добавки, такие как костная мука и доломит часто не хелатированы и должны сначала подвергаться воздействию процесса пищеварения для образования хелатов, прежде чем они смогут принести пользу организму. Усвояемость хелатированных минеральных веществ в 3-10 раз больше, чем нехелатных.

Шестью основными минеральными веществами являются: кальций, йод, железо, магний, фосфор и цинк. Активными минеральными веществами в нашем организме являются ванадий, железо, йод, калий, кальций, кобальт, магний, марганец, медь, молибден, натрий, селен, сера, фосфор, фтор, хлор, хром и цинк. Смотрите также: Описание минеральных веществ

А (ретинол, каротин) Группа В: В1 (тиамин), В2, В3 (ниацин, никотинамид), В5(пантоте- новая кислота), В6 (пиридоксин), В10, В11 (факторы роста), В12 (кобаламин, цианокобаломин), В13 (оротовая кислота), В15 (пангамовая кислота), В17 (амигдалин) ПАБК (парааминобензойная кислота), холин, инозит С (аскорбиновая кислота) D (кальциферол*, эргокальциферол) Е (токоферол) F (жирные кислоты) G (рибофлавин) H (биотин) K (менадион) L (для…

Пищеварительная система человека

Процесс пищеварения начинается во рту, где пища измельчается зубами с добавлением слюны. В слюне содержится особой фермент, птиалин, который уже во рту начинает расщеплять крахмал на составляющие простые сахара. Пища проталкивается к задней части рта, откуда поступает в пищевод, где и начинается перистальтика. Перистальтикой называется чередование давящего и «сосущего» сжатия и расслабления мышц, которое обеспечивает…

20 июля 2019

Анатомически ровный позвоночник с легким изгибом в области поясницы – большая редкость. В современном мире деформация позвоночника диагностируется у 9 пациентов из десяти. С возрастом нарушение положения позвонков вызывает изменение осанки, возникают болезненные ощущения, зажимаются нервные окончания, разрушается хрящевая ткань. Виды деформации позвоночника Неправильно называть отклонения позвоночника от анатомических норм сколиозом. Ортопеды выделяют три типа…

16 июля 2019
Иван-чай: польза, свойства и ценность

У большинства людей нет в голове чёткого образа иван-чая. Однако, все знают, что это растение целебное, потому как в аптеках его продают упаковками, в чём можно удостовериться, если перейти по ссылке http://ivan-chay.su. Да и о том, что трава эта растёт в полях, а не является культурным растением, также знают многие. Кстати, оно относится к семейству…

14 июля 2019
Виниры: специфические особенности, установка и уход

Буквально вся стоматологическая братия даёт этому приспособлению одно единственное определение — это, в первую очередь, пластинки. Да, они невероятно тонкие за счёт чего процесс их создания получается очень кропотливым, но прочность и уровень защиты зуба получаются очень высокими. И во многом именно этот момент стал определяющим в росте популярности виниров. Однако, основным предназначением такого приспособления…

Что нужно знать о протезировании зубов?

Эта область медицины связана либо с восстановлением тканей зуба либо с полномасштабным восстановлением всего зуба. Последний вариант стоматологи воплощают в жизнь при помощи замещения испорченного или утраченного элемента на его идентичную имитацию. Но если сейчас базовыми материалами может послужить керамика, металл или пластик, то древние люди использовали зубы животных, замещая ими утраченные человеческие. В последствие,…

13 июля 2019
Рыбалка: польза для здоровья и души

Для одних — это хобби, для других — инструмент для заработка, для третьих — добыча провизии. Но так или иначе, рыбалка приносит невообразимую пользу для здоровья. А при соблюдении таких условий, как грамотный выбор водоёма, удочки для рыбалки и наживки — эффект от рыбалки усилится многократно! В первую очередь, организм отблагодарит рыбака нормализацией артериального давления….

Top

Vitaminov.net