Витамины, беременность и многое другое
19 мая 2005
Витамин С (аскорбиновая кислота)

Водорастворимый. Играет основную роль в образовании коллагена*, который важен для роста и восстановления клеток тканей, десен, кровеносных сосудов, костей и зубов. Способствует усвоению организмом железа. Измеряется в мг. Расходуется гораздо быстрее при стрессах. РНП для взрослых – 45 мг. Курильщики и престарелые люди имеют повышенную потребность в витамине С (одна выкуренная сигарета разрушает 25 мг…

Один из самых противоречивых витаминов. С химической точки зрения является соединением двух молекул сахара (бензолдегида и цианида), которое называется амигдалином. Получается из абрикосовых косточек. Один витамин группы В, который отсутствует в пивных дрожжах. Широко рекламируется, как средство от рака, но отвергается Администрацией по пищевым продуктам и лекарствам США, на основании того, что может быть ядовитым…

Участвует в метаболизме* фолиевой кислоты и витамина В12. РНП не установлена. Польза.Возможно, предупреждает некоторые проблемы, связанные с печенью и преждевременным старением. Помогает при лечении множественного склероза*. Заболевания, вызываемые дефицитом витамина В13, все еще не определены. Лучшие натуральные источники: корнеплоды растений, сыворотка, жидкая часть кислого или свернувшегося молока. Токсичность. В настоящее время о витамине известно слишком…

Водорастворим и эффективен в очень малых дозах. Известен как «красный витамин», а так же цианокобаламин. Измеряется в микрограммах (мкг). Единственный витамин, который содержит незаменимые минеральные элементы. Не очень хорошо всасывается через желудок. Должен вступить во взаимодействие с кальцием во время поглощения для того, чтобы он мог принести пользу для организма надлежащим образом. Рекомендуемая доза для…

Водорастворимый. Выводится через 8 часов после приема и как все витамины группы В должен восполняться. Витамин В6 на самом деле представляет из себя группу витаминов: пиридоксин, пиридоксинал и пиридоксамин, которые тесно связаны между собой и действуют совместно. Измеряется в мг. Необходим для образования антител* и красных кровяных клеток. Взрослым рекомендуется ежедневно принимать 1,6-2,0 мг, беременным…

Растворим в воде, легко всасывается. Выводимое из организма количество зависит от потребности организма и может сопровождаться потерей белка. Не накапливается в организме и должен постоянно восполняться. Измеряется в миллиграммах (мг). Не разрушается под действием тепла, окисления или кислот. Для нормального взрослого человека РНП составляет 1,2-1,6 мг. Для беременных и кормящих женщин доза должна быть увеличена….

Витамин В

Водорастворим. Любые излишки выделяются и не запасаются в организме. Он должен восполняться ежедневно. Измеряется в миллиграммах (мг). Витамины группы В синергичны* — они лучше действуют в группе. Дозы витаминов В1, В2, и В6 должны быть сбалансированы – так они действуют эффективнее. Официальная РНП для взрослых 1.2-1.4 мг. Потребность увеличивается во время болезни, стресса и оперативного…

Витамин А

Витамин А является жирорастворимым. Чтобы он хорошо усваивался нашим пищевым трактом, требуются жиры, а так же минеральные вещества. Он может сохраняться в организме и его запасы не должны пополняться каждый день. Он существует в двух формах – уже готовый витамин А (ретинол) из продуктов животного происхождения, и провитамин А (каротин). Витамин А измеряется в Единицах…

У всех людей потребности разные, и по этой причине производители выпускают витамины в разной форме: таблетки, капсулы, порошки, в жидком виде.

Организм человека действует по циклу в 24 часа. Ваши клетки не засыпают вместе с вами, и они не могут существовать без постоянного поступления кислорода и питательных веществ. Поэтому, лучше всего распределить прием пищевых добавок максимально равномерно на протяжении дня. Если вы принимаете все сразу, то делайте это после обеда. Помните, минеральные вещества необходимы для правильного…

9 ноября 2019
Данабол — быстрый и качественный результат!

Что заставляет мужчин ходить в спорт клубы? Почему культуристы готовы тренироваться каждый день по несколько часов? И когда мужчина по доброй воле станет правильно питаться и уделять должное внимание сну? Всё это случается, когда у мужчины появляется желание быть сильным, рельефным и неотразимым. Эффективность тренировок Не секрет, что все мы разные. Одна и та же…

6 ноября 2019
Реабилитация алкоголиков: преимущества профессионального вмешательства

Куда стоит обращаться? Когда становится очевидным, что в семье есть человек с мышлением, зависимым от спиртных напитков, очень остро становится вопрос: что с этим делать? Большинство старается обойтись без помощи врачей, потому как патология в обществе считается постыдной. Но выбор в корне не верный. Самым правильным, эффективным и логичным будет такой шаг, как центр реабилитации…

4 ноября 2019
Где найти суррогатную маму?

Полноценная семья невозможна без ребенка, ведь именно малыш определяет в большинстве своем смысл жизни супружеской пары. Кроме того, ребенок делает счастливыми своих бабушек и дедушек, продлевая их молодость и наполняя жизнь массой интересных совместных занятий. Главное – не впадать в отчаяние Бывает, что здоровье женщины не позволяет самостоятельно выносить ребенка. В этом случае семейной паре…

Реабилитация наркоманов

Момент и его особенности Физиология наркомана в период реабилитации особая. Во-первых, из организма выведены не только все наркотические средства, но и продукты их распада. То есть, не осталось и намёка на прежнюю эйфорию и полное отсутствие чувства страха, зато возвращается чувство реальности, которое с повреждёнными клетками головного мозга, воспринимать тяжело. Мало того, что многое вдруг…

1 ноября 2019
Гомеопатия: особенности и показания

Простуда! Какие симптомы для неё характерны? Слабость в мышцах, ломота, насморк. С этим всем любой человек знаком не понаслышке. А, приступая к лечению, человек ищет своеобразное «противоядие», вроде капель от насморка. А что если спровоцировать ещё более обильные выделения? Правильно, излишки станут выходить гораздо быстрее, логично? Так вот основным принципом гомеопатии, как медицинского направления, считается…

Top

Vitaminov.net