Витамины, беременность и многое другое
19 мая 2005

Перхоть:Возможный дефицит: витамин В12, витамин F, витамин В6, селен. Достаточно ли вы едите печень, говядину, свинину, органы животных, яйца, молоко, арахис, белое мясо птицы, грецкие орехи, сыр, рыбу, брокколи, лук, помидоры, тунца? Рекомендуемые добавки: по 50 мкг селена 3 раза в день. Тусклые, сухие, седеющие волосы:Возможный дефицит: витамины В-комплекса, ПАБК, витамины F, йод. Достаточно ли…

Желудочно-кишечные расстройства (гастриты, язва желудка, болезни желчного пузыря, нарушения пищеварения). Возможный дефицит: витамины В1, В2, фолиевая кислота, ПАБК, витамин С, хлор, пантотеновая кислота. Достаточно ли вы едите пивные дрожжи, неочищенные зерна, мясо (свинина, печень), картофель, бобовые, молоко, сыр, яйца, фрукты, кельп, ржаную муку, спелые оливы, морскую зелень? Рекомендуемые добавки: 25.000 МЕ витамина А 1-3 раза…

Если вы смущаетесь, что все время приходится спать в носках, то можете попробовать хорошие мултиминеральные добавки с йодом 2 раза в день вместе с таблетками кельпа. Ноги могут быть холодными из-за того, что ваша щитовидная железа вырабатывает недостаточно тироксина. Ниацин и витамин Е также помогут улучшить кровообращение. Смотрите также: Рефлекторные зоны ног: Температура

Лучшее, что можно сделать с укусами пчел, это избегать их. Было показано, что витамин B1 (тиамин) весьма неплохое средство для отпугивания насекомых. Если принимать витамин B1 3 раза в день по 100 мг, это создает на поверхности вашей кожи запах, который не нравится насекомым. Если вы опоздали с витамином B1, и вас уже укусила пчела,…

Возможный дефицит: водорастворимые формы витамина А, В-комплекс. Достаточно ли вы едите рыбу, печень, яичный желток, сливочное масло, сливки, зеленые листовые или желтые овощи, дрожжи, сушенные бобы, изюм, дыню? Рекомендуемые добавки: 1 комплекс поливитаминов и минеральных веществ (с низким содержанием йода) ежедневно.1-2 раза по 400 МЕ витамина Е (сухого) ежедневно. 25.000 МЕ витамина А (сухого) 1-2…

Это тот случай, когда средства более эффективны, если их принимать заранее. Предпочтение следует отдать витаминам B1 и В6 (на самом деле, многие средства от тошноты при беременности, содержат витамин В6). Прием 100 мг В-комплекса за ночь до отъезда помогал многим склонным к тошноте путешественникам. Помогают капсулы имбирного корня 3 раза в день.

Масляный витамин Е, кажется, делает чудеса при наружном применении на сухой коже, как и масла, богатые витаминами А и D. В качестве пищевой добавки, если вы едите мало сладкого картофеля, моркови, печени и помидоров, попробуйте попринимать по 25.000 ME витамина А ежедневно в течение двух недель, затем уменьшите дозу до 10.000 ME. Если вы исключили…

Многие люди не знают, что скрежещут зубами. У детей это бывает чаще, чем у взрослых, и преимущественно во время сна. В этом случае могут помочь НПП, В-комплекс 100 мг утром и вечером и несколько таблеток костной муки перед сном. По теме:Бруксизм: что это такое?

Прежде чем подвергаться воздействию ультрафиолетовых солнечных лучей независимо от продолжительности, нужно всегда пользоваться эффективными солнцезащитными средствами. Большинство людей не осознают, что солнце действительно обжигает кожу и сильные ожоги могут нарушить целостность кожи и оставить ее незащищенной от инфекций. Если вы опоздали с мерами предосторожности, попробуйте вот это: Гель из алоэ наносится на кожу 3-4 раза…

Итак, ваш самолет из Лондона приземляется в 9 утра, и вы должны быть на встрече в 10°°. Нет проблем за исключением того факта, что для вашего организма еще только 4 часа утра, и вы должны были бы спать. Вашей лучшей ставкой будет помочь своему организму догнать новое расписание, дав ему те витамины, которые ему нужны….

22 августа 2019
Как не дать материальной составляющей угнетать Вас морально?

Распространённые случаи недобросовестного займа Очень популярны мошеннические схемы с недвижимым имуществом. Владелец пускает жильцов в свой дом или квартиру с тем условием, что они будут жить в этом доме, пока соберут деньги на его выкуп. Но проплатив некоторое время деньги, позже они отказываются платить — при этом документы уже на половину или полностью оформлены, а…

Что нужно знать о наращивании костной ткани

Стоматология сейчас находится на таком высоком уровне, что способна исправить даже отсутствие всех элементов зубного ряда. Чаще всего для этого используют либо протезы, либо импланты. Причём, импланты гораздо более надёжны в том отношении, что они восполняют не достающую нагрузку на дёсна. То есть, по факту, они полностью восстанавливают жевательную функцию, вплоть до правильного её распределения…

19 августа 2019
Лечение алкоголизма: этапы и основные принципы

Первое, что должен уяснить каждый, кто столкнулся с этим явлением, это тот факт, что алкоголизм — болезнь! Причём, заболеванием его признала официальная медицина. Помимо симптоматики и причинно-следственных связей возникновения, эта болезнь ещё имеет свои законы, правила, инструменты и методы лечения. Любая отсрочка в лечении может ухудшить общие показатели здоровья, что затруднит и замедлит процесс ликвидации…

18 августа 2019
Что нужно знать о лимфатической системе?

Лимфатическая жидкость — это прозрачная интерстициальная жидкость, которая находится между клетками человеческого тела. Жидкость поступает в лимфатические сосуды посредством фильтрации через поры, которые присутствуют в стенках капилляров. Затем секретированная лимфа перемещается в один или несколько лимфатических узлов, прежде, чем направиться в правую или левую подключичную вену, где она снова смешивается с кровью. Т.к. сосудистые заболевания…

Зачем обращаются к психологу?

Каждый в свое время сталкивается с психологическими проблемами. Редко себе в этом признаемся, а иногда вообще не замечаем, ведь плохое настроение – это не повод бежать к врачу, правда? Большинство жителей страны именно так и относятся к данной проблеме. Привыкли лечить свой организм лишь от видимых недугов, которые значительно осложняют жизнь, а от плохого настроения…

Top

Vitaminov.net