Главная / Дети / Питание ребенка
 
Как похудеть за неделю? Какова польза пробиотиков в греческом йогурте? Как определить здоровье человека по ногтям
Все о витаминах, здоровом образе жизни, как похудеть? как поправиться
Экономьте на покупках в интернет-магазинах:Ив Роше
Следите за нашими обновлениями через
Follow vitaminnet on Twitter

Питание ребенка

24 мая 2006
Железо

Железо является одним из важнейших элементов для здоровья человека. Оно необходимо для кроветворения и внутриклеточного обмена. В состав гемоглобина эритроцитов входит около 55% железа, а красящее вещество мышц составляет около 24% этого вещества. Примерно 21% железа накапливается в печени и селезенке. Недостаток железа в организме приводит к анемии, повышенной раздражительности, ухудшению аппетита. В младенческом возрасте…

Селен

Селен способствует уменьшению влияния на организм свободных радикалов, обеспечивает нормальную работу иммунной системы. При дефиците этого микроэлемента у человека может возникнуть сердечная недостаточность. Для нормального функционирования организма, человек должен восполнять недостаток селена, употребляя в пищу рыбу и зерновые.

Рыба

Рыба, а точнее ее жир, является незаменимым источником витамина D, который крайне мало содержится в других продуктах, но является необходимым элементом для усвоения кальция и фосфора. Поэтому для растущего организма необходимо достаточное потребление рыбы. Однако не рекомендуется все же включать ее в меню чаще двух раз в неделю, пока ребенок не достигнет двух лет. После…

Магний

Магний необходим организму для осуществления ферментативных процессов, обеспечивающих биосинтез белков и обмен углеводов. Кроме того, этот микроэлемент необходим для нормального функционирования мочевыделительной системы. Он оказывает успокаивающее, сосудорасширяющее действие, усиливая процессы торможения в коре головного мозга, тонизируя стенки кровеносных сосудов. Во время беременности женщине необходимо, чтобы ее суточная доза магния составляла от 1000 до 1200 мг….

Молоко и молочные продукты

Молочные продукты являются наиболее важными для детского развивающегося организма, поэтому они должны составлять значительную часть рациона ребенка. Организм малыша растет, и ему требуется много кальция и других минеральных веществ, витаминов, белков для восстановления изношенных клеток и наращивания новых. Кроме белка, который формирует мышечную ткань, в молоке содержится кальций, необходимый для укрепления и развития костной ткани,…

Калий

Калий поддерживает нормальное протекание обменных процессов в организме. Ионы этого микроэлемента обеспечивают автоматизм сокращения сердечной мышцы — миокарда, — и, взаимодействуя с ионами натрия, способствуют выведению лишней жидкости из организма. Больше всего калия содержится в сушеных абрикосах, инжире, апельсинах, мандаринах, картофеле, сушеных персиках, репе, шиповнике, черной и красной смородине, бруснике, землянике, арбузах, дынях, сое, алыче,…

22 мая 2006
Как кормить из бутылочки

Если женщина не может кормить грудью, бутылочку малышу впервые дают через двенадцать часов после рождения или даже раньше, если понятно, что он уже проголодался. Многие молодые мамы волнуются из-за того, что в первые несколько дней ребенок пьет очень мало молока. На самом деле, в этом отсутствии аппетита нет ничего необычного, потому что пищеварительной системе новорожденного…

Регулярность кормлений

О том, нужно ли кормить ребенка, придерживаясь определенного расписания, написано и сказано немало. Долгое время принято было считать, что кормление должно происходить строго регулярно, а несоблюдение режима вредит здоровью ребенка. Сейчас ситуация изменилась, и есть специалисты, утверждающие, что регулярное кормление вообще «противоестественно» с точки зрения физиологии и что, строго соблюдая режим, родители игнорируют желания ребенка….

Кормление по требованию

Данные последних научных исследований все больше подтверждают тот факт, что нерегулярность кормления не так страшна, как это считалось раньше. Было доказано, что вполне можно кормить ребенка, не соблюдая жесткого расписания, и это вовсе не ведет к несварению желудка или избалованности. Известны эксперименты, когда родители позволяли своим маленьким детям самостоятельно выбирать режим кормления. Результаты показали, что…

Как питаться по расписанию

Дети по-разному относятся к кормлению, и им нужно время, чтобы привыкнуть к определенному режиму. Если проголодавшийся малыш надрывается плачем, а мама не хочет его кормить, потому что еще слишком рано, то она поступает неправильно. Расписание кормлений для детей разного возраста отличается. Например, на первом месяце ребенку лучше питаться каждые три часа, то есть 6-7 раз…

реклама | администрация | карта сайта | RSS
Для лиц старше 18 лет
Внимание! прежде чем следовать каким-либо советам, проконсультируйтесь с врачом.
При перепечатке материалов сайта гипер-ссылка на сайт обязательна.
Все права защищены ©2003-2018. Vitaminov.net
Рейтинг@Mail.ru
Top