Чистка зубов зубной щеткой

Тщательная чистка зубов два раза в день позволяет эффективно устранять налет и предотвращает развитие заболеваний пародонта. Ниже перечислены некоторые полезные советы: выберите удобную зубную щетку, для большинства людейбольше подходит щетка с мягкой щетиной.

Во избежание повреждения десны не надавливайте сильно на щетку. Существует несколько способов чистки зубов, необходимо выбрать для себя самый эффективный и удобный.

Движения, используемые при чистке зубов:

• движения вверх-вниз;
• небольшие круговые движения;
• движения вперед-назад.

Поговорите со своим стоматологом или гигиенистом о наиболее предпочтительной методике чистки зубов.

1	2	3
4	5	6

1. Поместите зубную щетку на десну под углом так, как показано на рисунке.
2. Почистите наружные поверхности зубов.
3. Почистите внутренние поверхности зубов.
4. Почистите жевательные поверхности зубов.
5. Не забудьте почистить задние поверхности передних зубов верхней и нижней челюстей.
6. Для профилактики возникновения неприятного запаха изо рта необходимо почистить и язык.

Источник: www.dental-azbuka.ru