Главная / Прочее / Почему болят мышцы голени?
 
Как похудеть за неделю? Какова польза пробиотиков в греческом йогурте? Как определить здоровье человека по ногтям
Все о витаминах, здоровом образе жизни, как похудеть? как поправиться
Экономьте на покупках в интернет-магазинах:Ив Роше
Следите за нашими обновлениями через
Follow vitaminnet on Twitter

Почему болят мышцы голени?


Когда человек испытывает боль или судороги в голени, это, в большинстве случаев, связано с напряжением в икроножной мышце или подошве. Состояние может сопровождаться отеком, который усугубляется при беге. Однако, если человек профессионально занимается спортом, то бег временно расслабляет мышцы, создавая ощущение комфорта (боль возвращается через 4-6 часов).

Если спазмы и судороги начали приобретать хронический характер, то необходимо обратиться к врачу. Поставить диагноз, вылечить болезнь опорно-двигательного аппарата и реабилитировать человека помогут в лечебно-диагностическом комплексе Давид. Подробнее о методах работы центра можно узнать здесь — https://david1.ru/.

https://david1.ru/

Причины возникновения боли в голени

  • Мышечные спазмы может провоцировать обезвоживание. Непроизвольное сокращение мышц нарушает кровоснабжение в ногах, в результате чего, мышцы не получают достаточного количества питательных веществ и становятся слабыми. В таком состоянии мышцы сокращаются, чтобы «защитить» себя.
  • Спортсмены страдают от боли в голени, в основном, из-за отсутствия гибкости в их икроножных мышцах. Это происходит, когда они игнорируют разминку (не разогревают мышцы) перед основной физической нагрузкой. Если спортсмен не пересмотрит алгоритм тренировки, то последствия могут быть печальными.
  • Люди с биомеханическими проблемами постоянно страдают от мышечных спазмов. Состояние затрагивает в 90% случаев спортсменов. Внутри мышц из-за плохого кровоснабжения или травмы развивается повышенное давление, что приводит к натяжению мышц голени.
  • Люди, не связанные со спортом, также могут испытывать боль и судороги в мышцах голени после быстрой ходьбы или бега.
  • Ношение туфель на высоких каблуках может привести к ненормальному сокращению мышц ног.

https://david1.ru/

Как избавиться от боли в голени?

Спазм мышц голени — проблема, которой нельзя пренебречь. Если вовремя не поставить диагноз и не начать лечение, то состояние может привести к травмам голеностопного сустава, а боль, со временем, распространится на колени. Спортсмены должны проконсультироваться со специалистом в области спортивных травм, чтобы определить фактическую причину спазмов мышц ног.

Врачи обычно рекомендуют массаж для облегчения судорог. Массаж оказывает успокаивающее действие на мышечные ткани. В зависимости от тяжести спазмов, потребуется три или более сеансов массажа. Иногда, для избавления от спазмов приходится прибегать к хирургическому вмешательству и программе реабилитации. На восстановление мышц после инвазивного лечения уходит от двух месяцев до полугода.




Рассылка новостей на e-mail:

реклама | администрация | карта сайта | RSS
Для лиц старше 18 лет
Внимание! прежде чем следовать каким-либо советам, проконсультируйтесь с врачом.
При перепечатке материалов сайта гипер-ссылка на сайт обязательна.
Все права защищены ©2003-2018. Vitaminov.net
Рейтинг@Mail.ru
Top