Витамины, беременность и многое другое
19 мая 2005

У всех людей потребности разные, и по этой причине производители выпускают витамины в разной форме: таблетки, капсулы, порошки, в жидком виде.

Организм человека действует по циклу в 24 часа. Ваши клетки не засыпают вместе с вами, и они не могут существовать без постоянного поступления кислорода и питательных веществ. Поэтому, лучше всего распределить прием пищевых добавок максимально равномерно на протяжении дня. Если вы принимаете все сразу, то делайте это после обеда. Помните, минеральные вещества необходимы для правильного…

Витамины и минеральные вещества нужно хранить в прохладном, темном месте. При таких условиях срок хранения 2-3 года. После того, как емкость с витаминами была открыта, их можно хранить 12 месяцев. Всегда смотрите дату на упаковке.

Пролонгирование – это процесс, при помощи которого витамины облачаются в микрокапсулы и потом связываются в специальной основе для постепенного выделения, которое обеспечивает 8-12 часовое всасывание. Большинство витаминов растворяются в воде и не могут накапливаться в организме. Без пролонгирования они быстро всасываются в кровоток и, независимо от дозы, в течение 1-3 часов выделяются с мочой.

Жирорастворимые витамины A, D, E, K производят и рекомендуют в сухом или водорастворимом виде людям, имеющим склонность к расстройству желудка после приема масла, тем, кто страдает от прыщей, и всем, кому не рекомендуется принимать масло из-за кожных проблем, а так же тому, кто соблюдает диету с исключением большинства жиров из рациона. Для нормальной ассимиляции жирорастворимых…

Синтетические витамины могут вызвать токсические реакции, в то же время, как натуральные витамины, даже в больших дозировках, этого не вызывают. Синтетический витамин С – это только аскорбиновая кислота и ничего больше. Натуральный же витамин С из плодов шиповника содержит биофлавоноиды*, что делает его намного эффективнее. Натуральный витамин Е, который включает в себя все токоферолы* является…

Это процесс, при помощи которого минеральные вещества превращаются в усвояемую форму. Обычные минеральные добавки, такие как костная мука и доломит часто не хелатированы и должны сначала подвергаться воздействию процесса пищеварения для образования хелатов, прежде чем они смогут принести пользу организму. Усвояемость хелатированных минеральных веществ в 3-10 раз больше, чем нехелатных.

Шестью основными минеральными веществами являются: кальций, йод, железо, магний, фосфор и цинк. Активными минеральными веществами в нашем организме являются ванадий, железо, йод, калий, кальций, кобальт, магний, марганец, медь, молибден, натрий, селен, сера, фосфор, фтор, хлор, хром и цинк. Смотрите также: Описание минеральных веществ

А (ретинол, каротин) Группа В: В1 (тиамин), В2, В3 (ниацин, никотинамид), В5(пантоте- новая кислота), В6 (пиридоксин), В10, В11 (факторы роста), В12 (кобаламин, цианокобаломин), В13 (оротовая кислота), В15 (пангамовая кислота), В17 (амигдалин) ПАБК (парааминобензойная кислота), холин, инозит С (аскорбиновая кислота) D (кальциферол*, эргокальциферол) Е (токоферол) F (жирные кислоты) G (рибофлавин) H (биотин) K (менадион) L (для…

Пищеварительная система человека

Процесс пищеварения начинается во рту, где пища измельчается зубами с добавлением слюны. В слюне содержится особой фермент, птиалин, который уже во рту начинает расщеплять крахмал на составляющие простые сахара. Пища проталкивается к задней части рта, откуда поступает в пищевод, где и начинается перистальтика. Перистальтикой называется чередование давящего и «сосущего» сжатия и расслабления мышц, которое обеспечивает…

18 января 2020
Особенности стоматологического ухода

Регулярность и периодичность посещения стоматологии Цифры в этом случае однозначны — молочные зубки дантисту нужно показывать раз в три месяца, детям от шести до четырнадцати лет — раз в полгода, а в период после тридцати лет — нужно посещать стоматолога хотя бы раз в два месяца. Почему так много зависит от возраста? Всё просто! Если…

Значение воздуха в жизни человека

Все люди дышат воздухом, однако, задумывался ли кто-нибудь о его значении в жизни человека? Он оказывает влияние практически на все человеческие органы, поэтому к этому вопросу нужно подойти с серьёзностью. Зачем человеку нужен воздух? Кислород – основной компонент воздуха, который является элементом, необходимым для жизни каждого человека. Он не только поддерживает жизнеспособность человека, но и…

14 января 2020
Отливанты: что это?

Индустрия парфюмерии XXI века – это буйство фантазии, смелые сочетания природных и синтетических нот и свобода творчества. Это – эра разнообразия, в котором легко потерять ориентиры, ведь полки магазинов манят яркими флаконами, а цены иногда пугают. Но, зная небольшую хитрость, можно отыскать своё ароматное «я» без лишних затрат. Духи–отливанты превратят выбор парфюма в увлекательнейшее приключение….

12 января 2020
Что нужно знать об анальгетиках?

Анальгетики — это лекарства, которые устраняют или облегчают чувство боли, сопровождающее многие патологические состояния. Трудно перечислить все ситуации, в которых необходимо использовать анальгетики. Ситуации включают, например, мышечные и головные боли (для которых обычно используются аспирин-подобные анальгетики), и когда нет опасности стать зависимым. Кстати, узнать о самых эффективных анальгетиках, выпускаемых как в виде таблеток, так и…

Хронический алкоголизм: влияние на организм и методы лечения

Воздействие и возможные последствия Этиловый спирт подавляет психику. Центральная нервная система, а точнее её функционал, существенно снижается. Отсюда более медленный процесс передачи информации и нервных импульсов к коре головного мозга. В результате этого клетки головного мозга постепенно атрофируются. Циркуляция крови, в которой содержатся продукты распада этилового спирта, также нарушаются, что отражается на эластичности стенок сосудов…

Top

Vitaminov.net