«Запомните, никто не сможет заставить вас почувствовать себя униженным без вашего согласия». Элеонор Рузвельт.Самооценка — психологический фактор огромной важности, предопределяющий многие поступки человека. Веру в себя можно укрепить, придерживаясь следующих рекомендаций: Перечислите все требования, которые вы предъявляете к себе. Превратите их в свои желания. Держите спину всегда прямо. Следите за хорошей осанкой. Умейте прощать себе…
Почему некоторые люди автоматически просыпаются рано утром, в то время как другим не помогает даже будильник? Объяснить это явление можно наличием в организме человека внутренних часов. Немецким учёным удалось обнаружить гормоны, которые посылают сигнал в мозг, действие которого можно сравнить с механизмом работы будильника. Гормоны адренокортикотропин и кортизол посылают в мозг сообщение, ответственное за пробуждение…
Несколько советов по разным проблемам здоровья.Некоторые популярные красители для волос содержат вещества, которые могут быть очень опасны для детей. Не рекомендуется хранить краски в открытом виде в легко доступных местах.Продолжаются дебаты по поводу аспартама. Всё новые и новые исследования указывают на возможную связь между искусcтвенным сахаром и опухолями мозга.Гипертоники, принимающие Nifedipine, должны строго придерживаться рекомендации…
По мнению психолога Дейва Кальдервелла выбор партнёра во многом предопределяется сказками, которые нам читали в детстве. И, хотя мы живём в эмансипированный век равенства полов, женщины, всё же, мечтают о рыцаре в блестящих доспехах, который припадёт к их ногам, пробудит их чувства поцелуем и наполнит жизнь новым содержанием. Это романтичное ожидание настолько сильно у большинства…
И так, немного алкоголя не повредит. Всё хорошо в меру. Но, на самом деле алкоголь как раз то, что не способствует здоровью. Расхожая мысль о том, что небольшая доза в день хорошо сказывается на здоровье, неверна. Если вы женщина в возрасте за 50 или мужчина свыше 40, тогда да. Но, если вы не попадаете в…
Чувство депрессии знакомо каждому. Почему бы и нет? Жизнь полна сложностей, а судьба нередко бросает нам вызов. Всё может повлиять на ваше настроение, начиная от плохой погоды и кончая размолвкой с любимым. А что если всё не так уж плохо, а у вас всё равно опускаются руки, и жизнь перестаёт казаться интересной. Если такое чувство…
Индуктотермия, лечебное применение высокочастотного магнитного поля, индуцируемого в тканях значительное количество тепла. Суть метода заключается в том, что по хорошо изолированному кабелю, располагаемому у тела больного, пропускают ток высокой частоты, образующий переменное магнитное поле, индуцирующее в тканях вихревые токи, которые образуют тепло. Основным фактором, оказывающим лечебное действие при индуктотермии, является тепло. Оно образуется в глубине…
Сантиметроволновая терапия — применение с лечебной целью воздействий электромагнитными колебаниями сверхвысокой частоты 2375 МГц (длина волны 12,6 см). В связи с высокой частотой свойства СВЧ приближаются к световому излучению. Из-за больших потерь СВЧ-колебания не могут передаваться по проводам. Для их передачи используют коаксильный кабель, в котором одним из проводников является центральный провод, покрытый изоляционным материалом,…
Инфракрасные лучи — облучение тела лучами с длиной волны 3-4 тыс. нм кванты излучения — ускоряют движение электронов по орбитам и вызывают тепловой эффект. Проникают по 2-3 см в глубину тканей. Под их влиянием усиливается тканевой обмен, повышается фагоцитарная активность лейкоцитов, проявляется транквилизирующее и болеутоляющее действие, что способствует обратному развитию воспалительных процессов. Дозируется по ощущению…
Ультразвуковая терапия — применение с лечебной целью механических колебаний высокой частоты (от 20 до 3 тыс. кГц), которые вызывают в тканях сложные физико-химические процессы. В результате сменяющих друг друга положительного и отрицательного давления, ведущих к сжатию и растяжению тканей, происходит внутритканевое перемещение частиц, сопровождающееся трением и изменением их электрического и изоэлектрического состояния. При этом происходит…
