Главная / Это должен знать каждый / Как укрепить веру в себя

Как укрепить веру в себя


22 апреля 2006

“Запомните, никто не сможет заставить вас почувствовать себя униженным без вашего согласия”. Элеонор Рузвельт.

Самооценка – психологический фактор огромной важности, предопределяющий многие поступки человека. Веру в себя можно укрепить, придерживаясь следующих рекомендаций:



  • Перечислите все требования, которые вы предъявляете к себе. Превратите их в свои желания.

  • Держите спину всегда прямо. Следите за хорошей осанкой.

  • Умейте прощать себе свои ошибки.

  • Обозначьте пять поступков, которые вы совершили, если бы были о себе лучшего мнения. Начните выполнять задуманное с любого поступка.

  • Проводите больше времени с людьми, которые вас вдохновляют и поддерживают веру в свои силы.

  • Избегайте общения с теми, кто не верит в вас и расслабляет вас.

  • Во время тренировок и принятия вкусной и полезной пищи, напоминайте себе о том, что вы этого достойны.

  • Обеспечьте себя хорошим чтивом и обсуждайте прочитанное с друзьями.

  • Планируя что-то новое в своей жизни, составьте план и заручитесь поддержкой друзей.

  • Радуйте себя тёплой ванной, массажем и добрыми поступками.

  • Посещайте занятия по ментальному тренингу. Полезно общаться с людьми, которые так же как и вы, хотят измениться к лучшему.


Shaping Digital Network, 1998.

Комментарии пользователей:


#936Рома05 ноября 2007

Очень помогло

#2953паучишка20 декабря 2008

пойду помоюсь

Top

Vitaminov.net