Главная / Важная информация на этикетках / Важность понимания того, что написано на этикетках

Важность понимания того, что написано на этикетках


20 мая 2005

Слишком часто люди покупают витаминные добавки, при этом даже не глядя на этикетку. Они спрашивают в аптеке поливитамины и берут то, что им дают, не понимая, что их обсчитывают по содержанию витаминов.


Все поливитамины отличаются по содержанию и самая дорогая таблетка не обязательно окажется самой лучшей. Единственный способ удостовериться в том, что вы получаете необходимый вам витамин В6, фолацин или витамин С — это читать то, что написано на этикетке мелким шрифтом.


Также, если у вас аллергия, будет разумным проверить, что еще входит в состав пищевых добавок Если какие-то слова на этикетке непонятны, обратитесь за разъяснением к фармацевту или продавцу. Если они не могут объяснить вам этого, покупайте добавки там, где кто-нибудь может. И прежде всего, не забудьте проверить получаемую дозировку.


Если вам предписано принимать витамин Е четыре раза в день, то маловероятно, что требуемая дозировка 400 ME, И витамины, и минеральные вещества выпускаются с разной активностью.


Будьте уверены в том, что вы получили то, что спросили — и что вам нужно. Непонимание того, что написано на этикетке, может часто приводить к снижению пользы от приема витаминов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Top

Vitaminov.net