За месяц посещаемость нашего ресурса выросло более чем в 2 раза, по данным рейтинга Mail.ru. На нашем сайте опубликовано 1996 публикаций, и это не предел. Каждый день мы добавляем еще 10-15 статей и новостей о самом главном – Здоровье. В данный момент наша команда работает над открытием новых сервисов, мы будем стараться сделать наш проект…

16 сентября на самых оживленных улицах трехста российских городов пройдет масштабная информационная акция «Вместе против рака груди». Акция проводится уже 4 год в канун октября — всемирного месяца борьбы с раком груди. Цель акции — информировать российских женщин о заболеваниях молочной железы, методах их диагностики и методике самообследования. Благодаря этой акции женщины узнают, что болезни…

Со времен существования древних мексиканских цивилизаций шоколад очень ценился. Уже тогда люди заметили его специфическое воздействие на организм. Шоколад был неотъемлемой частью многих ритуалов, и, кроме того, считался священным напитком. Сейчас учёные доказывают научными трудами и всяческими теориями то, что индейцы знали и понимали на интуитивном уровне. Медикам давно известно о благотворном воздействии шоколада на…

Йога пришла к нам из Индии, где она возникла более 2000 лет назад. Слово «йога» происходит от санскритского слова, означающего “единение” — единение тела, ума и духа. Эта восточная практика нашла свое место во многих странах и культурах мира, поскольку она способствует укреплению здоровья, психологического равновесия, а также духовному развитию. Йога – это естественная система…

Теория – это, конечно, хорошо, но на теории вряд ли вы слепите себе идеальную фигуру. Поэтому потихоньку будем переходить к практике.Раз в неделю я буду проводить занятия, включающие упражнения на разные группы мышц. Естественно, из урока в урок занятия будут усложняться. Итак, УРОК ПЕРВЫЙ. 1. Осанка. Сгорбленная спина старит даже очень молодую женщину. Если вы…

На первом уроке мы учились развивать гибкость, укреплять мышцы груди, спины и ног. УРОК ВТОРОЙ. 1. БедраСовременная женщина должна следовать моде и иметь не бедра и живот, а только намек на них. Вот упражнения, которые вам помогут в достижении этой цели.Исходное положение: лягте на правый бок, правую руку согните в локте под прямым углом, ладонь…

Диета назначается при ожирении с целью улучшить обмен веществ для уменьшения избыточных отложений жира. Диета обеспечивает снижение калорийности рациона за счет ограниченного потребления сахаров, которые быстро усваиваются и переходят в организме в жир. В рационе уменьшается количество жиров животного происхождения и повышается до 50% доля растительных масел, которые активируют процессы расходования жира в организме. Пища…

Антимикробные свойства клубники используют для лечения воспалительных заболеваний носоглотки. Помимо этого входящие в ее состав дубильные вещества укрепляют десны. На основе клубники можно составить летний рацион питания, который поможет избавиться вам за 4 дня от 2-2,5 кг. 1-й деньЗавтракФруктовый салат.Способ приготовления: 250 г клубники промыть, разрезать. Половину яблока помыть, удалить семена, нарезать кубиками. Половину банана…

Колоритная диета рассчитана на 7 дней и при строгом ее соблюдении можно потерять до 4 кг. Диету можно повторить через 3-4 месяца. Завтрак — чашка кофе или чая. 2-й завтрак — крутое яйцо и 8 шт. чернослива сушеного или 8 свежих слив. Обед — 200 г отварного постного мяса (иногда можно заменить молочными сосисками) и…

В большинстве случаев проблемы с кожей, такие как угри, покраснение, шелушение возникают при нехватке или избытке определенных питательных веществ. От кожных напастей вам помогут избавиться наши диетические советы.Покраснение Легкий румянец на щеках выглядит привлекательно, но «свекольные» щеки сейчас не в моде. Некоторая еда и напитки, например, специи, копченое мясо и красное вино расширяют кровяные сосуды,…