Sustav Journal — помощник для людей с больными суставами


8 апреля 2019

Сегодня среди населения всего мира заболевания суставов являются довольно распространенным явлением. Суставы исполняют важную роль в деятельности опорно-двигательной системы. Как известно, все составляющие костно-мышечной системы имеют тесную взаимосвязь между собой, и даже незначительные сбои функции одной из них в обязательном порядке влияют на работу остальных.

Нужно отметить, что первым признаком данных патологий считается боль, которая усиливается при движении. Важную роль играет профилактика суставных заболеваний, которая состоит из комплексных мероприятий.

Sustav Journal - помощник для людей с больными суставами

Sustav Journal — помощник для людей с больными суставами

Виды и причины суставных заболеваний

К распространенным патологиям суставов относятся: артрит, подагра, остеопороз, остеохондроз, артроз и другие.

К основным причинам возникновения данных заболеваний относят следующие:

  • Гормональные нарушения;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Метаболические нарушения;
  • Переохлаждение;
  • Носка неудобной обуви;
  • Инфекционные заболевания;
  • Неполноценное питание;
  • Пожилой возраст.

Что делать, если столкнулись с суставной болью?

Для людей, которые столкнулись с заболеваниями суставов, идеальным помощником станет интернет портал https://sustavjournal.ru/, где представлена богатая информация о данных патологиях. Здесь можно найти ответы на все вопросы, которые касаются костно-мышечной системы человека. Полезные статьи помогут улучшить самочувствие и значительным образом повысить качество жизни. Статьи написаны специалистами с высшим медицинским образованием, которые предлагают достоверную и точную информацию.

Над созданием портала работают узкоспециализированные врачи. Каждая написанная статья проходит контрольную проверку на достоверность информации. Интересный и удобный интерфейс позволяет легко передвигаться по рубрикам.

Основная функция портала имеет информационный характер, где посетителям предлагается узнать достоверную информацию о заболеваниях суставов, что впоследствии поможет в правильном лечении у профессионала.

Профилактические меры при суставных болях

Как известно, заболевание легче предупредить, чем лечить, именно поэтому необходимо осуществлять профилактические меры. Важно следить за питанием и в ежедневный рацион включить продукты, богатые витаминами, аминокислотами, антиоксидантами и другими важными элементами. Очень полезны свежие фрукты и овощи, мясо, зерновые культуры, лук, чеснок, молочные продукты. Также важно соблюдать правильный питьевой режим, обеспечить полноценный сон и подвижный образ жизни в виде аэробных упражнений. Благотворное воздействие на суставы имеет плавание.

Укреплению и регенерации суставных волокон способствуют такие элементы, как хондроитин и глюкозамин, которые содержатся в значительном количестве в твердых сортах сыра, мясе, рыбе. Важно отказаться от вредных привычек и исключить применение копченных, маринованных, колбасных продуктов, газированных напитков, также нельзя злоупотреблять кондитерскими изделиями.

Комментарии закрыты.

Top

Vitaminov.net