Главная / Новости / Нехватка сна делает наши гены менее активными
 
Маска от черных точек и прыщей Какова польза пробиотиков в греческом йогурте? Как определить здоровье человека по ногтям
Все о витаминах, здоровом образе жизни, как похудеть? как поправиться
Экономьте на покупках в интернет-магазинах:Ив Роше
Следите за нашими обновлениями через
Follow vitaminnet on Twitter

Нехватка сна делает наши гены менее активными


28 февраля 2013

Нехватка сна делает наши гены менее активными

Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, всего одной недели некачественного, недостаточного сна хватает для того, чтобы значительно изменить активность генов человека. Это исследование, проведенное в Университете Саррея, Англия, позволило обнаружить, что недостаточный сон – менее шести часов за ночь – воздействует на активность более 700 наших генов. Эти гены связаны с контролированием реакции на стресс, иммунитета и воспаления.

Помимо этого, исследование показывает, что недостаточный сон сократил количество генов, у которых в норме уровень экспрессии повышается до максимального и понижается в течение 24-часового периода от 1,855 до 1,481. Исследователи обнаружили, что число генов, на которые воздействовала депривация сна, было в семь раз больше после недели плохого сна.

Недостаточный сон может привести к большому количеству проблем со здоровьем, например:

  • ожирению;
  • нарушению когнитивных функций;
  • заболеваниям сердца.

Нарушения сна очень распространены. Депривация и нарушения сна затрагивают миллионы человек по всему миру. До недавнего времени ученым было неизвестно, как алгоритмы экспрессии генов модифицируется некачественным сном. Эти алгоритмы «экспрессии генов» обеспечивают важные ключи к разгадке возможных молекулярных механизмов, которые связывают сон с общим здоровьем.

Исследователи пронаблюдали за 26 добровольцами, которые подвергались депривации сна в течение одной недели, а затем в течение следующей недели спали достаточно. После каждой недели были взяты образцы крови. Ученые проверили, какие эффекты на нее оказали свет, активность и пища в течение недели недостаточного сна. Гены, которые подвергались воздействию плохого сна, связаны с циркадными ритмами, метаболизмом, и гомеостазом сна.

Биологические процессы, на которые, как обнаружили исследователи, оказывалось влияние, включали:

  • макромолекулярный метаболизм;
  • регуляцию экспрессии генов;
  • модификацию хроматина;
  • воспалительные реакции;
  • иммунный ответ;
  • реакцию на стресс.

Дерк-Ян Дийк, директор Центра по исследованию сна при Университете Саррея, комментирует: «Это исследование помогло нам понять эффекты недостаточного сна, оказываемые на экспрессию генов. Теперь, когда мы установили эти эффекты, мы можем использовать эту информацию для дальнейших исследований связей между экспрессией генов и общим здоровьем».

Это исследование было проведено группой ученых, в которую входили специализирующиеся на функциональной биоинформатике и геномике эксперты в области сна и циркадных ритмов, а также физиологи. Идентифицированные биологические процессы могут иметь отношение к негативным последствиям влияния плохого сна на здоровье и подчеркивают связь между гомеостазом сна, циркадной ритмичностью и метаболизмом.

Колин Смит, профессор функциональной геномики в Университете Саррея, говорит: «Наблюдаемый в настоящее время интерес ко сну и циркадным ритмам как к определяющим факторам здоровья и недомогания является важной областью исследований. Совмещая наш опыт в области сна и «геномики» (науки о полной совокупности наших генов), мы начинаем совершать открытия, которые будут влиять на наше понимание и методы лечения недомогания, появляющегося в результате недостаточного сна».


Источник:
medicalnewstoday.com




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рассылка новостей на e-mail:


реклама | администрация | карта сайта | RSS
Для лиц старше 18 лет
Внимание! прежде чем следовать каким-либо советам, проконсультируйтесь с врачом.
При перепечатке материалов сайта гипер-ссылка на сайт обязательна.
Все права защищены ©2003-2019. Vitaminov.net
Рейтинг@Mail.ru
Top