Выведена новая формула максимальной частоты сердечных сокращений для женщин
Результаты исследования, проведенного группой американских специалистов из Северо-Западного университета (Northwestern University) в Эванстоне, штат Иллинойс, позволили авторам вывести новую, более точную формулу для расчета максимальной частоты сердечных сокращений у женщин. Полученные данные предоставляют возможность с более высокой степенью точности рассчитывать оптимальные физические нагрузки во время занятия спортом, а также помогут увеличить степень достоверности оценки нарушений функций сердца при различных заболеваниях.
Как известно, максимальная частота сердечных сокращений представляет собой наибольшее значение пульса, которое можно достичь при нагрузке без риска для здоровья человека. До последнего времени при расчете данного показателя у женщин специалисты использовали формулу, ранее выведенную для мужчин, согласно которой максимальная частота сердечных сокращений вычисляется как 220 минус возраст человека в годах.
В ходе научной работы, о которой здесь идет речь, группа американских специалистов под руководством Марты Гулати (Martha Gulati) проанализировала результаты нагрузочных тестов участниц исследовании «St. James Women Take Heart Project». Данное исследование проводилось с участием 5437 здоровых женщин в возрасте от 35 лет и старше.
Как сообщает на своих страницах интернет-ресурс medportal.ru, результаты тщательного анализа собранной информации показали, что в случае женщин более точная формула максимальной частоты сердечных сокращений выглядит как 206 минус 88 процентов от возраста представительницы прекрасного пола.
Комментируя полученные данные, авторы исследования отметили, что теперь у специалистов появилась возможность более точно рассчитывать оптимальные спортивные нагрузки, а также с высокой степенью достоверности оценивать степень нарушения функций сердца при различных заболеваниях. При этом американские специалисты напомнили, что оптимальное значение данного показателя лежит в интервале от 60 до 85 процентов от максимальной частоты сердечных сокращений.
