Фтор


20 мая 2005

Входит в состав синтетического соединения – фторида натрия (добавляется в питьевую воду) и фторида кальция (натуральное вещество). Уменьшает вероятность развития кариеса, однако слишком большие дозы могут изменить цвет зубов. РНП не установлена, но большинство людей ежедневно получают около 1 мг из фторированной питьевой воды.


Польза. Уменьшает разрушение зубов. Укрепляет кости.


Заболевания, вызываемые дефицитом фтора: Разрушение зубов.


Лучшие натуральные источники: Фторированная питьевая вода, морепродукты и желатин.


Токсичность: Проявляется в дозах 20 – 80 мг в день.


Враги: Алюминиевые соли фтора.


Совет: Не принимайте дополнительно фтор, если вам это не было назначено врачом или стоматологом.

Комментарии закрыты.

Top

Vitaminov.net