Главная / Позвоночник / Позвоночник и здоровый образ жизни / Позвоночник и спорт / Упражнение для укрепления двуглавой мышцы плеча

Упражнение для укрепления двуглавой мышцы плеча


29 ноября 2006









Упражнение для укрепления двуглавой мышцы плеча (правильное положение)Неправильное положение при поднятии штанги (сгибание в поясничном отделе позвоночника)
Упражнение для укрепления двуглавой мышцы плеча (правильное положение)Неправильное положение при поднятии штанги (сгибание в поясничном отделе позвоночника)

В течение 6 секунд поднимать штангу на выпрямленные руки, затем 6 секунд отдых.



А. Ситель, «Соло для позвоночника»

Комментарии закрыты.

Top

Vitaminov.net